人上了年纪总有那么点困扰
比如睡眠和心血管问题
然而要想把他们一同治疗也很难
但是只要在枕头加点“料”
这两个问题就能一起治
不来试试嘛？
今天小编来教大家自制黄豆按摩枕头，不到十元就可以保护颈椎和心血管，睡觉也能享受按摩，方法非常简单，您只需准备充足的黄豆和一块布，一起学学吧！
如何制作黄豆枕头？
购买2-4斤干燥的黄豆，若不够干燥也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然晾凉，以避免虫蛀和发芽。找一块布，从布料背面对折成一个长50厘米，宽20厘米的布袋，缝好后再反转到正面，把一端用绳子扎紧，将晾干的黄豆装到布袋里，将另外一端也扎紧，这个枕头就做好啦！具体装多少黄豆，以您平躺在枕头上，感觉舒适为宜。
黄豆枕头有啥好处？
1、自动按摩！预防颈椎病保护血管！
黄豆枕头的可塑性非常强，可以自动调节成适合我们颈部的高度，让颈椎彻底放松下来，而且还可以享受黄豆的按摩，对预防颈椎病、保护脑血管有很好的效果。
2、韧性接近骨骼，有效缓解头疼！
黄豆的韧性与我们人体骨骼的软硬度非常相似，而且黄豆对颈椎的生理曲度有支撑的作用，对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛可起到按摩作用，有助于缓解颈源性头痛。
3、性价比高，方便重复使用！
只需要购买两斤黄豆，自制一个按摩枕，就可以达到去按摩店按摩的效果，何乐而不为呢？
这绝对是中老年人的必备神器啊!
这里也要提醒大家
黄豆枕只能起到保健作用
并不能治疗相关疾病
要根据个人的具体情况
选择适合自己的枕头
提高睡眠质量哦
心血管科咨询电话
门诊：86860203
病房：86860202
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