中心护理部围绕2019年护理工作主题“靓出品牌 温度护理”，以全面推动住院患者康复，在各临床科室推广正念静观减压疗法，近日开展了第一期正念静观减压疗法培训，武春建主任就正念开展的要求、意义及工作目标进行了布置，就核心团队建设提出了要求，对正念开展的进度、规划进行了安排。
何为正念静观减压疗法
正念减压由卡巴金博士于1979年在美国麻省大学医学院开创。历经近四十年的发展，在身心医学和公共健康领域享有盛誉，并带动了席卷全球的正念热潮。正念疗效获得了从神经科学到临床心理方面的大量科学实证支持。可以改善大脑机能，有效治疗情绪障碍如焦虑、抑郁、强迫、创伤后应激障碍等，已经应用于失眠、癌症、高血压、慢性疼痛等的辅助疗愈。正念可减少重性抑郁复发率达50%。正念静观减压疗法是中心2019年温暖护理落实年的创新举措，旨在落实护理服务见成效，促进患者全病程康复。
帮助管理情绪 促进身心健康
正念静观减压疗法核心团队由每个科室推荐一名护理骨干组成，拟通过八期的理论培训及放松训练，掌握正念的核心知识和技能，然后进行测试准入，带动临床正念静观减压的开展，缓解住院病人的紧张焦虑恐惧心情，提高患者自我应对情绪障碍的能力和方法，提高患者自护能力和住院满意度，促进患者早日回归社会。
本次第一期培训由精神六科王丽红护师进行，讲解了正念的起源、正念理论和呼吸训练，让在场护士获益良多，对正念疗法有了初步的了解，并掌握了基本的技能，为帮助患者管理情绪、促进患者康复打下基础。
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