又到了早春时节，近期随着一股冷空气来袭，青岛阜外医院前来就诊的心血管病人骤增，除了常规手术，每天都有好几例急性心梗、急性主动脉夹层病人进行抢救，急诊抢救室、手术室、导管室里天天上演“生死时速”，医护人员则是日夜奋战保卫生命。
每年到冬季、春季交替，尤其是倒春寒的时节，都是急性心梗、冠心病等心血管疾病的高发期。青岛阜外医院心脏中心主任姜先雁说，“俗称的倒春寒对心血管病人的考验更为严峻，冠心病之所以在冬季高发，因为人体的心血管系统对外界温度变化敏感，而倒春寒极为善变，总是让人防不胜防。对此，要特别提醒广大中老年朋友予以重视。”
发作有先兆 捕捉关键点
姜先雁介绍：“心血管疾病的发作，按季节来说，最易发作的季节是冬季和春季；按时间来说，每天清晨是高发期。有很多人平时胸闷、憋气、胸痛、头晕眼花不当回事，认为是小毛病、扛扛就过去了，但就是这种‘一起床或者上下楼就胸闷、一碰上着急生气就难受、休息一会儿就好的’情况，有可能就是心血管疾病发作的症状。”
如果出现以下症状，务必及时就医：劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛、或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续几分钟休息后自行缓解；体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解；也有表现为上腹部不适、阵发性咽喉部疼痛、牙疼、颈部及下颌部不适等。
天气忽冷忽热 防护莫大意
季节更替是一个重大的因素。姜先雁说，由于季节转换，冷空气活动频繁。天气暖和了，大家自然减少衣服。但是乍暖还寒、冷热交替的时节如果不注意，就容易刺激血管收缩，引发心血管疾病。所以，春捂秋冻的说法还是有道理的。
除此之外，本身是高血压、高血脂、高血粘、糖尿病患者，爱吸烟、喝酒的、身体肥胖、平时不爱运动的，这些人最容易得心血管疾病，平时一定要多加注意，尤其是春季一定要做好预防工作。
心脏病人的术后康复很重要
突发心脏病，危急时刻手术是救命的关键方法，在术后漫长的恢复期，患者应该如何采取措施，让自己恢复地更好更快、活得更有质量更有尊严？
姜先雁表示，手术并非一劳永逸，心脏康复对于预后尤为重要。大部分患者心理阴影重不敢运动，少部分患者又运动过量导致病情加剧，科学心脏康复对他们来说十分迫切。有条件的患者可以到专业的心脏康复机构进行规范合理的康复活动，青岛阜外医院在这方面具有独特优势。
记住七条，正确应对倒春寒
预防感冒，注意保暖。
春天乍暖还寒，故冷暖变化大，出门不忘添衣，脱棉衣不要太早，注意保暖，多"捂一捂"。尤其是患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防心绞痛、急性心梗等病的发生。
适当锻炼，增强抗病力。
要根据气候变化和身体状况，适当参加体育活动，使得身体气血通畅，增强自身抗病能力。有心脑血管疾病的人要选择合适的活动项目，量力而行，循序渐进，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，不要过于疲劳。晨练不要起得太早，气温回升开始晨练比较适宜。
合理膳食，良好习惯养成。
以清淡为主，选择低盐、低脂、高维生素食物，多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、禽肉、鱼虾等，饭菜不宜过咸。要养成良好健康的生活方式，戒烟、限酒，少吃或不吃甜食和刺激性食物，每餐以七分饱为宜，不可暴饮暴食。
治疗基础疾病，谨防发作。
如高血压、糖尿病、高血脂血症等患者，平时要积极治疗，按医嘱服药，做到服药定时定量，切不可中途随意停药。若调整药物剂量，须征得医生同意。
心情舒畅，避免激动。
尤其是有心脑血管疾病的中老年人，要保持平和心态，凡事看开，顺其自然，注意控制自己的情绪，保持心情舒畅，避免情绪过于激动和精神紧张。同时要注意生活规律，不要通宵熬夜，不要做刺激性的事情。
心脏术后，养护更重要。
支架手术后，患者常常需要服用抗血小板药。若不按时吃药，就可能有生命危险。这些药要服用半年以上，若这期间病人要接受其他手术，一定要和心脏科医生协商，万不可自行停药。
定期检查，积极治疗。
对于有心血管病高危因素的患者需要定期检查血糖、血脂，假如合并糖尿病更要勤测血糖，最好自备血糖监测仪以便随时监测，高血压病人每天晨起自测血压。即使自己认为是健康的人群，40岁以上也要每年常规体检，有心血管病家族史的更要早期预防。
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