3月21日是第十九个“世界睡眠日”
今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠 益智护脑”
人生三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠是人的基本生命活动，涉及妊娠、儿童、青少年、成人和老年全生命周期的各个阶段。为进一步提高公众的睡眠保健意识，普及健康睡眠知识，青岛市精神卫生中心在“世界睡眠日”期间推出了系列睡眠健康公益活动。
主题：健康睡眠 益智护脑
活动一：世界睡眠日大型义诊宣传
时间：2019年3月21日上午9：30-11：30
内容：专家现场免费咨询、发放精神卫生知识宣传册等
地点：辽阳西路新业广场
活动二：心理健康教育基地系列讲座
时间：3月份每个周六上午9：30
内容：更年期女性的睡眠与情绪、睡眠与抑郁、常见睡眠障碍解读、失眠的常见原因及应对方式、老年人睡眠障碍，保障人民群众身体健康
地点：青岛市心理健康教育基地（市南区安徽路32号）
期待您的参与
标签：青岛市精神卫生中心 世界睡眠日 公益活动
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