青岛市精神卫生中心祝岛城人民
团团圆圆、幸福美满！
处处城乡庆上元，烟花灯火表心欢。
天寒难锁新春意，炉暖宜烹白玉丸。
——《鹧鸪天·庆元宵》
元宵节的标配是什么？
除了吃元宵、赏花灯、看烟火，
当然还有我们的传统项目——猜灯谜！
为弘扬中华灯谜文化，增添传统节日喜庆氛围，在元宵佳节来临之际，2月19日中午，中心共青团、工会、妇委会联合开展了“金猪报春欢闹元宵”有奖猜谜活动，旨在鼓励全院干部职工凝心聚力鼓干劲，争取新年创佳绩。
此次所猜灯谜内容丰富、形式各异，涉及了文学、历史、地理、医学、医院60年历史文化等多个领域，集知识性、趣味性融于一体。各式各样的谜面，吸引了众多职工参与。他们有的盯着谜面聚精会神地思考，有的三五成群地讨论，现场参与猜灯谜活动，答对者由现场工作人员核对谜底领取奖品。
前来猜谜的职工络绎不绝，每个人手上都捧着吉祥物小金猪，不仅增加了温馨、祥和、喜庆的节日氛围，使得广大职工在中秋团圆时刻，感受到医院所给予的最真诚地陪伴与祝福，而且丰富了职工的文化生活，构建了和谐的医院文化。
健康提示
元宵节，吃碗美味的元宵，暖心又甜蜜。可是元宵虽味美，怎样吃才健康呢？
早餐不宜食用
元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂。这样的食品首先是不适合当早餐吃。因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而元宵外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵很容易出现消化不良，而导致泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
元宵不能多吃
因为不好消化，每次吃个一二两即可，进餐同时还要减少其他主食的摄入，一般来说吃三个元宵就要减去半两主食。因为元宵含糖高，吃的同时最好不再吃其他含糖高的食品了。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，会加重胃肠道负担。
热元宵缓缓吃
由于热元宵柔软润滑，十分有口感，但这样很容易烫伤。因为元宵馅料较之外皮更热，一旦将元宵囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。
喝原汤促消化
煮制元宵时，糯米粉中含有的水溶性维生素(如维生素B1、维生素B2等)，大部分溶于汤中。其中维生素B1能促进人体乙酰胆碱的合成，能保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能，即民间常说的原汤化原食。
不可油炸着吃
虽然油炸元宵比较香脆，但油炸会使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高，而且能量增加，成了更不健康的食品。因此，油炸元宵从营养角度来看是很不可取的，少量吃一些则另当别论。但是有胆囊、胰腺疾病的患者，食用油炸元宵、汤圆很可能会使这类疾病复发，故不能食用。
元宵最好搭配吃
元宵不易消化，吃元宵时最好要配上一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤以生萝卜中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出，也能降低油脂的吸收。
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