在日常带娃中，有些家长认为宝宝小，不需要用到枕头，但有些带宝宝的老人会抱怨：不给孩子用枕头，那能睡得舒服吗？那么宝宝一定要用枕头吗？尤其是刚刚出生的宝宝，在用枕头方面有一定的要求吗？宝宝多大可以开始用枕头？下面请儿科副主任徐佳带我们具体了解一下。
新生儿需不需要用枕头？
正常成年人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。因此我们要用枕头填上这个间隙，使颈椎能够维持正常的生理弧度，并让整个颈背部肌肉得到放松，我们才能觉得舒服。
但是宝宝和成年人不一样。宝宝出生后，整个脊柱是一条略微向后弯的C型，这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。
1个月的宝宝还不需要用到枕头，这是因为新生儿脊柱的生理弯曲还未出现，基本呈直线，而此时头部也比较大，基本与肩同宽，所以当其平卧时，头枕部跟背部在同一水平面上，侧卧时也呈自然的姿势。
如果给1个月左右的宝宝用枕头，反而人为地形成了颈椎弯曲的情况，易影响宝宝的正常呼吸和吞咽。
宝宝多大可以用枕头
1岁以内不建议用枕头。安全角度上考虑，美国儿科学会（ AAP ）在 2016 年婴儿睡眠及安全建议就明确提出，为了减少婴儿猝死综合征，1 岁内避免使用枕头。
宝宝出生后，脊柱还是 C 型的，平躺时脊椎和颈椎就是一个平面，这时非要硬塞一个枕头进去，不但不舒服，还会阻隔宝宝顺畅的呼吸。
不同年龄的脊柱发育图
一般来说，当宝宝出现以下信号时，就表明他开始需要枕头了： 如果宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立，大动作发育比较成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不费劲地调整睡姿，而且睡觉时喜欢把头垫在某些物品上，或是喜欢枕着家长的胳膊，觉得“枕着”更舒服。
如何给宝宝挑选枕头
1、软硬适中
因为小宝宝颅骨较软，囟门和颅骨线还未完全闭合，长期使用太硬的枕头会造成头颅扁平或者大小脸，影响外形美观。而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用，有可能使幼儿发生窒息的危险。
因此，妈妈购买枕头时，应该选择软硬适中的。用手按压枕头表面，如果凹下去后很快就能回弹，那么就说明枕头弹性不错，软硬度刚好。
2、高度适宜
枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度。
衡量标准为：平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。而当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。
3、面料和枕芯的选择
枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤又吸汗。荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕芯。很多家长在给宝宝选择枕头的时候，会首先从这个角度来考虑。
其实无论家里老人给做的粮食枕头，还是市场上购买的高级橡胶枕头，都可以使用。填充物并不是我们做出选择的标准。
另外，市面上还有很多所谓的多功能枕头，吹嘘可以固定宝宝睡姿，让宝宝睡出漂亮头型来，妈妈们别轻易相信，其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。想让宝宝拥有好头型，妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿，不要总是固定睡一侧。
徐佳
徐佳，毕业于济宁医学院临床医疗专业，本科学历，医师职称，现任胶州市妇幼保健院儿科副主任，擅长儿科各种感染性疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的诊疗，曾经在胶州市第二届卫生急救专业技能大赛中获得第一名,被授予“胶州市工人先锋”荣誉称号。
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