近日雾霾天频发，如何有效应对它呢？
给大家支几招：
1首先就是最常见的佩戴口罩
正确的佩戴口罩可以抵挡到95%以上的霾侵袭，不过口罩有很多种，并且功能也都不一样。首先是N95型口罩，在NIOSH标准规定的检测条件下它的过滤效率可以达到95%，所以只要通过NIOSH审查的产品都被称为是N95型口罩。
2做好个人清洁卫生
雾霾含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，附着在皮肤上会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施，就是雾霾天外出归来，应该及时深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。
3尽可能减少呼入有害气体
减少户外活动是最直接的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
祝大家健康生活每一天！
标签：雾霾 健康 口罩
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