一个虚弱的女人躺在床上，
表情痛苦，满头大汗，
配上撕心裂肺的喊叫......
这是很多电视剧，
给我们留下的关于“生孩子”时最深刻的印象。
在我们的传统观念中，
准妈妈们无疑都是平躺在产床上分娩的，
然而这种沿袭了几千年的分娩方式，
并非适合每位产妇哦......
以前
只要进了待产室
大多数准妈妈都是这样的
除了上厕所
一直都是躺在床上
不敢随便乱动
But
现在的待产室
准妈妈们是这样的
青岛西海岸新区中心医院待产时
使用的各种自由体位
自由体位待产是什么鬼？
自由体位待产是指孕妇在待产过程中，
在自己和胎儿健康状况良好的前提下，
采取或站或坐，
或立或半卧，
或慢舞或深蹲等各种姿势，
总之就是，
怎么得劲怎么来！
自由体位待产
注意：怎么得劲怎么来，也一定要在产科医师和助产士的指导下，选择舒适的方式活动哟！！！
自由体位待产原理
1.有节律的运动可以起到镇静作用。
2.有节律的运动可改变胎儿骨盆和重力之间的关系，促进产程进展。
3.当摇摆自发进行时，常说明产妇能很好的应对产程。
自由体位待产的好处
1.自由体位以及陪伴者的支持和拥抱，可分泌大量“快感荷尔蒙”内酚酞和催产素，减少产妇的情感压力与儿茶酚胺的分泌，减轻疼痛增强子宫收缩。
2.配偶给予产妇的友好支持，是其他人不具备也不能替代的，能极大地提高产妇的信心。
3.有节律的摇摆动作很舒服，它能使产妇放松身体和骨盆肌肉，加快产程进展。
4.促进胎先露紧压宫颈，提高宫缩质量，使胎儿旋转并促进胎儿下降，减轻骶部疼痛。
5.产床不再是产妇分娩的冰冷记忆，分娩方式和场所可根据产妇的安全和舒适而选择。
自由体位待产摆姿势会不会伤害胎儿？
不会伤害胎儿，请放心！
因为产妇的腹壁、腹腔、子宫、羊水对胎儿有多重保护，且胎儿也有一定的自我防护能力。
自由体位待产既是顺应时代发展的需要，也是回归原始自然地待产方式。
自由体位待产应该怎样做呢？
这里引用中国产科大咖段涛教授的一段话：鼓励自由体位待产是有证据支持。综合了多项临床研究分析显示，与仰卧位和侧卧位相比，自由体位待产时，可以缩短大约1.5小时的第一产程，比人工破膜+缩宫素的效果还要好。自由待产时，剖宫产率也会下降。
十月怀胎，一朝分娩，
青岛西海岸新区中心医院为您打造不一样的待产方式，
刷新您的认知~
快来吧，
我们在这里等您哟！
杨群 女 助产士，带教老师，从事产科助产与护理近20年。参加黄岛区孕产妇急危重症大赛、黄岛区新生儿窒息复苏大赛分别取得团体第一，个人第二名，2017年取得青岛市“生育全程大赛”优秀奖。
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