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青岛西海岸新区中医医院:【3分钟话养生】感冒咳嗽不用吃药,一个动作就能止咳,5分钟见效

来源:365健康在线 时间:2018/12/26 19:29:00 点击:-

冬季感冒多发

咳嗽更是十天半个月好不了

听老中医说只要按摩这几个穴位

立马就见效

按摩治咳嗽

不得不说,中华中医文化博大精深。没想到咳嗽这个毛病,中医按摩也能治好,真是太神奇了!听老中医说,只要按这三个穴位,咳嗽症状就能有所减轻,正在被咳嗽折磨的你快试试吧~

/ 按 摩 三 间 穴 /

咳嗽有的时候是肺气上逆,按摩三间穴有助于下气,使得咳嗽症状缓解。

方 法

1、右手握拳,找到虎口处皮肤褶皱的地方,顺着褶皱往上推找到凹陷处,这里就是三间穴了。

 

2、用大拇指的指尖和指腹开始按摩。

3、先向下按摩,再揉。顺时针方向按摩约10次。

4、然后再逆时针方向按摩约10次,揉的时候有点酸酸的,略微发胀的感觉。

/ 按 摩 合 谷 穴 /

稍微了解养生的朋友们应该都知道,合谷穴又叫“万能穴”。因为它的治疗范围很广,具有治疗全身的作用,说它“包治百病”应该也不为过。

方 法

1、把虎口张开,用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来,所接触到的穴位就是合谷穴了。

 

2、稍微用力的按摩这个穴位,直到产生酸痛的感觉,就能起到止咳的作用了。

/ 按 摩 天 突 穴 /

天突穴可以说是专门治疗咳嗽的穴位了,对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用这个穴位。这么有效的实用的方法,快来学上一招吧~

方 法

1、用大拇指点在颈部正中线上,找到天突穴。

2、轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈,然后交换逆时针按10圈。知道皮肤呈现微微发红状态,呼吸就变得通畅了。

食疗治咳嗽

咳嗽除了通过中医按摩的方法治疗外,还可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状。现在就给大家推荐几样健康食谱,专治咳嗽~

风寒型咳嗽

因伤风感冒引起的咳嗽,特点是:有稀白的鼻涕和痰,咽哑声重,遇冷病情会加重。对于风寒型咳嗽,应饮用发汗散寒的热汤水,忌食寒凉的食物,注意保暖防寒。治疗风寒咳嗽,喝三白汤、洋葱汤,可以起到一定的治愈效果。

/ 三 白 汤 /

所谓三白汤,也就是用小白菜根、葱白和白萝卜煎汤水,这道食谱具有宣肺止咳的功效,除寒湿、治感冒,秋冬天气多喝它,也能起到预防感冒、增强免疫力的效果。

材 料

葱白3根

小白菜根 4-5棵

白萝卜1根

步 骤

将白萝卜去皮切成小段,小白菜留下菜根部位,大葱取3根葱白部位,不加任何调味料,放入锅内加清水煮开即可。煮的时候,可以加入少量的姜片,驱寒发汗的效果会更好。

煮好后,趁热饮用汤汁。感冒初期每天服用一次,就能起到很好的止咳功效。

风热型咳嗽

风热型咳嗽,主要是肺部感染炎症造成的咽痛、咳痰。主要症状是:有浓稠的黄痰和鼻涕。对于风热咳嗽,茄子蒂和无花果,这两样食物有神效,快来看看怎么做吧!

/ 水 煮 茄 蒂 /

茄蒂有清热润肺的效果,可以清肺热、利咽喉。因此,中医建议风热型咳嗽,可用茄子蒂煮水,对缓解咳嗽有一定的疗效。

材 料

茄子2-3个

步 骤

1、将茄子洗净后,切下茄子蒂备用。

2、将切下的茄子蒂放入沸水中煮约10分钟,然后过滤掉茄子蒂,直接饮用茄汁即可。自己也用过这个方法,真的管用的呢~

  ▲视频来源:中天新闻

咳嗽久治不愈的朋友,赶紧试试这些方法吧!收好妙招、健康过冬哦~

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