2018年12月5日
青岛下雪了
昨天下午大约两点四十左右
小编正在电脑前编辑当天的稿子
“快看，下雪啦！！！”
随着一声惊喜的呼喊
小编蹭的一下站起来冲到窗前
过了半分钟
揉了揉眼睛
不好意思，雪在哪里？？？
雪在哪里
取景地：教学楼三楼窗户外 摄影：Suzy
看来这初雪
有点娇羞啊
小编突然灵机一动
火速打开了weibo
终于看到了初雪真正的模样
青岛2018初雪 | 取景地：栈桥（摄影/@Mr闫小宇）
心脑血管很“怕冷”
所有的树叶刚被风吹走
缠绵的初雪就悄然而来
明日，我国将迎来“大雪”节气，仲冬时节正式开始。“大雪”是冬季的第三个节气，这一节气意味着天气更冷，降雪可能性更大，气温也会越来越低。
而随之而来的
一些“老毛病”
也特别容易在这个季节复发
两天不上网，就跟不上年轻人的“梗”
连上两天网，年轻人，你确定能接住这个“梗”？
前几天夜里，青岛西海岸新区中心医院急诊接诊了一个三十出头的男子A。
A总是喜欢熬夜打游戏，经常在网吧连“泡”好几天。饿了就订外卖、吃泡面，渴了就喝瓶啤酒，烟就不用说了，为了给自己提神，烟一根接着一根就没断过。
当他又一次双眼通红地从网吧出来时，他在电脑前已“泡”了近两天两夜。到了半夜，A突然感觉胸口发闷，心脏“突突”跳个不停，还有些疼痛。A以为是自己熬夜太累所致，也没当回事。就这样过了二十分钟，A感觉疼痛加重，出冷汗还恶心，一想不对劲，赶紧叫醒家人，打车来到青岛西海岸新区中心医院。
经医生问诊，紧急给予心电图检查，当结果出来后，让在场所有人大感意外，年纪轻轻的A，居然是心脏下壁心梗！
急诊科医生赶紧嘱A绝对卧床休息、心电监护、吸氧、抽血化验，并通知心内科会诊，告知A及家属病情，需住院抢救治疗......
随着工作压力的增大，人们饮食不规律，嗜烟嗜酒、缺乏运动等各种原因，很多疾病呈现出年轻化趋势。
近期，因心梗入院的患者接连不断，二三十岁患有心梗的人也逐渐增多，大多数以男性居多。有冠心病的患者一般身体调节与适应能力较差，降温很可能造成冠心病患者发生心肌梗死，患者要格外当心。
冬季为何是心梗高发期？
冬季气候寒冷，冠状动脉易引起收缩痉挛，导致血流不畅；另一方面，血管的收缩也会加重心脏的工作量。
另外，冬季也是各种呼吸系统疾病多发的季节，感冒、支气管炎等都会影响心脏，诱导冠心病、心绞痛、心肌梗死的发生。
冠心病患者应该做好哪些预防？
1戒烟戒酒
吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，冠心病的发病率和死亡率增高2～6倍。
过度劳累和“三高”也是诱发心梗的危险因素。没有规律、过于劳累的生活，容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
2有“先兆”症状
心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的位置出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5至15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。出现上述症状时，患者本人及家属要格外警惕，最好马上送医，决不能硬着头皮忍耐，这些先兆症状包都要引起重视。
3早睡早起清淡饮食
平时生活要有规律，早睡早起，避免熬夜，避免神经紧张，保持心态平和。
此外还要坚持适度的有氧运动，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
饮食要规律，以清淡饮食为主，不要吃得过咸、过甜及太油腻，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食。
4早发现，早预防，早治疗
必要时用药物严格控制高血压、高血脂及糖尿病，预防动脉血管硬化引发并发症。冬季应特别注意做好防范，谨防心梗的发生，首先要遵医嘱服用药物，不要擅自停药、换药或者增减药量，这样都会增加疾病进展风险。建议规律测量血压、血脂、血糖，了解疾病的控制情况。如果有变化，及时告诉医生调整用药治疗方案。
还要注意保暖，尤其是头部、耳部、手脚需要特别注意保暖，预防冻伤、冻疮，防止低体温症的发生。注意及时增减衣物，让体感温度基本保持恒定，避免身体受到温度变化的刺激。运动不要太剧烈，并保持情绪平和。
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