11月，我院联合青岛新闻网举办的4期《中医课堂》于11月29日圆满落下帷幕。中医科王成喜主任带领团队成员，分别进行了题为《药食同源》、《体质的识别与调养》、《以茶养生清心悦神》、《厨房里的养生之道》的授课，为大家深入浅出地介绍了四个中医养生保健知识。
每一堂课后，中医专家都耐心倾听患者的咨询和疑问，仔细解答他们提出的各类养生问题，普及了中医药基本知识，传播了中医药文化，引导大家养成了健康的生活方式，提高了健康保健素养。
在首期接近两个小时的讲座中，中医科王成喜主任从生活和饮食出发，贴近百姓实际，让吃的对不对、吃的好不好有据可依，给大家分享了大量合理营养健康的饮食搭配，教你吃出健康生活。
在第二节课程中，周慧敏医师从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面，对大家进行了中医药保健指导。根据每个人不同的体质，对老年人进行中医药保健方法，从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等几方面对现场观众进行健康指导。
黄绪尧医师在第三节课程中，除了带来以茶养生的中医理论讲座外，还新增颈肩腰腿痛治疗的三分钟保健操环节。现场互动氛围热烈，一段简易运动，有助于现场观众伸展颈肩关节缓解疲劳以及日常居家保健。
在最后一期的课程中，林伟医师为观众奉上了一场最贴近生活又接地气儿的主题讲座，告诉你厨房里的养生之道。
本期系列讲座吸引了300余位市民听课，发放健康处方300余份，赠送中药防流感香囊120份，免费中医体质辨识30人，体验崂山点穴疗法10人，受到广大市民的一致好评。
四期讲座落下帷幕，相信参与过的朋友们都获益良多。随着中医知识的普及以及亚健康状况越来越多，食疗养生会是很多人的养生首选。想要查看该系列讲座往期课件的朋友，请按照下图指示进行操作。
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