首页 >> 健康资讯 >> 青岛健康资讯 >> 正文

【中医课堂】小雪时节,青岛市第八人民医院举办中医课堂之以茶养生专场讲座

来源:365健康在线 时间:2018/11/27 14:43:00 点击:-

以茶养生

11月22日下午,我院和青岛新闻网联合举办的《中医课堂》系列活动第三期在我院外科楼12楼如期举行。我院中医科黄绪尧医师为前来参加的近百位居民进行了以“以茶养生,清心悦神”为主题的专题授课。

养生秘籍

中国制茶、饮茶文化拥有悠久的历史。作为开门七件事(柴米油盐酱醋茶)之一,饮茶在古代中国是非常普遍的。《神农本草经》中记载:“茶茗久服,令人有力、悦志。”明确指出饮茶可以使人精神愉悦,身体健康。茶虽有“万病之药”的美称,但饮用也要因人而宜,讲究科学,才能健康长寿。

黄绪尧医师指出,人的体质有燥热、虚寒等之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异的人适合的饮茶种类也各有不同,并对每一类茶的适宜人群和禁忌症进行了细致地讲解,最后还介绍了几种常用的代茶饮中药及代茶饮方剂。整场健康知识讲座,气氛热烈,互动频繁,提高了居民对中医的认知率,增强了大家的自我保健意识。

中药代茶饮特点

一.饮服方便,易于调理

二.药效充分,疗效显著

三.轻灵精巧,甘淡平和

四.长期服用,缓缓调治

五.有病治病,无病调理

几款实用代茶饮方剂

养颜三花茶

组方:金银花、玫瑰花、菊花各5g

适应证:理气解郁,滋阴清热.活血散淤,调经止痛。适用于肝郁虚火,脸色枯黄。

更年期盗汗

组方:浮小麦30g、大枣20g、甘草10g。

适应症:治更年期燥热盗汗。

祛痰湿代茶饮

组方:泽泻15,荷叶10,玫瑰花10

适应症候:体型偏胖,步态沉重,头重如裹,浑身乏力,舌质胖大,舌苔厚腻。

滋补清肝茶

组成:菊花10,天麻10,枸杞子15,桑葚15

适应症:老年阴虚阳亢型高血压

下节课程预告

主题:医厨同道-厨房里的养生之道

授课专家:青岛市第八人民医院中医科  林伟医师

时间:11月29日(周四) 下午2:00

地点:青岛市李沧区峰山路84号 青岛市第八人民医院外科楼12楼学术厅

标签:八医   中医课堂   以茶养生  
相关内容: