在养育小宝宝的过程中，妈妈们总会遇到各种各样的烦恼，宝宝身上任何细微的问题都让妈妈非常焦虑。“宝宝头睡偏了！”正是让妈妈最苦恼的问题之一。
接下来，儿保科主任徐晓云就和大家分享如何预防和纠正宝宝偏头。
宝宝为什么会偏头？
宝宝一岁前头颅骨缝没有闭合，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，就比较容易受外力影响而变形。
引起宝宝睡偏头的原因主要有：
1、妈妈的习惯使然。如果出生后宝宝的左右头颅是对称的，而妈妈和宝宝经常习惯采取同一个姿势睡觉，这个时候宝宝也容易形成偏头。
2、营养与遗传疾病等原因。这主要是由于妈妈在孕期的营养不足而导致的头颅畸形或其他的一些家族遗传因素而导致的宝宝偏头等。
宝宝偏头影响大吗？
除了家长担心的影响颜值之外，如果不及时矫正、任其发展，还会引发一系列的问题，比如严重的偏头、歪头可能会影响宝宝的颅骨发育，以及视力、听力的发育等。
头型不正，脸型自然也会相应出现不对称的情况，家长细心观察就会发现，偏头的宝宝，通常都是一侧头高，另外一侧脸大。
脸型的不对称，很可能会引发宝宝出现眼睛、耳朵不在一条线上的问题，从而导致视力、听力的发育受到影响。
另外，面型不对称，还会影响面中部特别是上颌的发育，进而影响正常牙齿咬合的建立。
观察图中1、2、3处的区别，宝宝左侧的（注意是宝宝自己的左侧）眼眶变大、耳位前移、面部也显得大很多，下颌骨甚至牙齿都有变形的迹象。
纠正宝宝偏头的方法
1、睡觉：把宝宝的头部调换方向，从左到右，再从右到左。如果宝宝的小床靠墙，那宝宝的头最好朝外。怕宝宝掉下床而用枕头等物品把宝宝一个姿势固定好，是美国儿科协会不鼓励的做法。
此外，经常挪动婴儿床的位置，避免宝宝总看一个他感兴趣的方向，或避免趋光性，即宝宝喜欢看光亮的地方。
2、喂养：调整和变换姿势，哪怕是吃奶瓶的宝宝。
3、位置：别把宝宝放在安全座椅、儿童餐椅或摇篮里这样相对固定的地方太长时间。这样的地方很有可能让宝宝的头部总保持同一个姿势，导致局部受压时间过长。
4、俯卧：在宝宝清醒时，要通过“俯卧”来锻炼宝宝的大运动技能（四肢技能）。
“俯卧”是通过训练宝宝的颈部肌肉力量来帮助宝宝预防偏头的。颈部有劲了，宝宝睡觉时头部才能左右转动。
如何预防宝宝偏头
凡事都要以预防为主，如果宝宝一出生，妈妈就注意宝宝的睡眠姿势，就可以免去许多不必要的麻烦，给宝宝一个完美的头形。
经常改变睡姿
宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该经常变换宝宝的卧姿，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种卧姿，特别是在白天。
Tip: 趴着睡可以让宝宝的头型比较圆， 也能避免被溢奶呛着，但趴睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。
头下垫一些合适的物品
由于刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕，因为这样容易造成宝宝的脖颈弯曲，引起呼吸困难。这个时候妈妈可以在宝宝的头下垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾(叠成长方形块)等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。
Tip: 妈妈也可以自制一个小枕头，其高度只需在3—4cm就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等。
经常调换位置
由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。
给宝宝常适当补钙和维生素D
为了促进宝宝骨骼的发育，妈妈可给宝宝适当地补充钙质和维生素D，让宝宝多晒晒太阳等。
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