今年双十一，
全国网友一起参与了
一笔价值2135亿的交易。
双十一刚过完，
大家已经开始陆续收到
熬夜抢来的各种宝贝......快递了。
今年收快递速度比往年快，
这届快递小哥是真的优秀！
哇塞！我的快递到了耶~
好快！但是太多了拿不动......
再看一眼钱包，
内心是这样的......
空虚落寞感油然而生，
爽过之后竟然有些索然无味......
于是开始问自己，
这些东西真的需要吗？
接下来，
很多小伙伴在纠结的情绪里，
又急忙踏上了另一条征途
——退货！
前几天，小编特意躲过双十一去给朋友寄快递，小区里的快递小哥来收件，火速赶来称重、包装、贴单子，风风火火。
小编随意瞥了一眼快递车，里面满满当当的全是快递......
Suzy
妈呀，还有这么多快递没送啊，辛苦了！
快递小哥
？？？
这些是我今天刚收的快递......
Suzy
哦哦哦！双十一嘛！卖家发货且发一阵呢~
快递小哥
啥发的货啊，这都是双十一退的货......
你都不知道，我这几天收的快递比我送出去的都多
收件方和发件方连环催，急的我们天天加班到凌晨。
这一着急一上火，嘴巴连着起了好几个泡过了这段时间我一定得好好补补！
Suzy
心疼这届的快递小哥，
你们辛苦了，
给敬业的你们点赞！
但同时呢，小编也不得不说一句：
嘴巴起泡的快递小哥，
等等！
俺想送你个
告诉你个秘密，
这两天千万别闭着眼进补，
咱还得靠颜值继续提升实力
冬季进补避免过度，以防上火哦！
中国历来提倡冬季进补，古代进补讲究颇多，进补需要在体质辨识的基础上分阴阳虚实，根据五运六气所主，顺应自然气候，适时进补。
现在正值立冬节气，根据五运六气理论，今年属于：“岁运火运太过，司天太阳寒水，在泉太阴湿土，五之气客气：少阴君火，主气：阳明燥金”，提示今年此时立冬之季，少阴君火当令，主热，所以前段时间气温有所回升，更容易引起人体阳气郁积。调节的好，阳气可以疏导体内的阳气生发，人体会比较舒适；调节的差，容易心胃生热，容易上火。
中医著名经典《伤寒论》中提到
“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷......十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热......”
看不懂没关系
小编也没看懂哈哈哈哈哈
下面就请中医科的马医生为大家解释一下吧~
意思就是
夏天顺应夏气，阳气浮在体表，胃里面阳气减少，吃寒凉食物容易腹泻腹痛；冬季顺应冬气，阳气封藏，体内阳气增多，容易产热。所以春夏养阳，增加体内阳气，使胃中不寒冷；秋冬养阴，疏通体内阳气，以泄热，不至于上火，也与民间“冬吃萝卜，夏吃姜”相吻合。
人们往往只一味进补，食物以温热之性牛、羊肉等居多，再加上运动减少，阳气郁在体内，使内热积聚，熏灼上焦，易出现上火的症状：轻者口疮、口腔溃疡、牙痛、耳痛。重者出现热毒之象：牙龈肿痛出血、耳朵流脓、咳痰带血、咽痛音哑等。
尤其小儿，纯阳之体，更易积食郁热，要多运动，便秘小儿，晚餐避免荤食，以七成饱为度，白天荤食与带叶蔬菜保持相同比例为佳。
饮食调摄需要温凉相得，荤素搭配，多食新鲜蔬菜水果，避免烟酒辛辣炙博之品哟~
如出现上火症状，
还需要找中医专业医生治疗，
勿犯虚实之误哟~
最后，小编想跟快递小哥说：
快调养好身体
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