坐月子是中国的“特产”，很多产妇坐月子简直就像“坐牢”一样，不能洗澡，不能刷牙，不能开窗……不然会得月子病！可事实真的如此吗？
下面，产科副主任逄素燕就来给您解答一下关于坐月子的那些事。
1、可以洗澡吗?
其实只要生完一周内不要盆浴，淋浴是可以的。剖宫产另当别论，因为腹部有伤口，建议2周腹部切口愈合后才沾水哦。
2、可以刷牙吗?
老人常说坐月子不能刷牙，怕缺钙，刷牙会导致牙齿脱落。哺乳期间，钙的需求量比常人要多，建议常规补钙。但是请记住，牙齿不是刷掉的哦!
3、可以开窗吗?
月子期间一定要适当开窗通风。因为月子里又是产奶，又是出汗，宝宝又是拉又是尿的，保持空气新鲜特别重要。
4、可以不喝猪蹄汤、老母鸡汤吗?
月子里主要讲究营养均衡，我们要吃得像“太后”一样，种种都要有，但是又种种都适量。月子里，汤水是要有的，但是要适当、适量哟，不需要天天抱着猪蹄汤喝!
5、可以活动吗?
很多老人说月子里尽量别活动，活动多了脚后跟疼，将来老了腿脚不好。其实月子里不建议做剧烈和大量的活动，在不影响日常生活的前提下，适当活动可以促进子宫复旧，促进恶露排出，还可以让身体的血液流动起来，预防下肢静脉血栓。但是一定要告诉老公，可干不了啥家务活儿哈!
6、可以同房吗?
月子期间往往恶露尚未干净，建议不要同房，最好等产后6周恶露干净后再同房，一定要注意避孕哦!
7、可以看电视吗?
如果你的家里有人照看孩子，你也睡够了，看看电视也未尝不可，但是一定要注意，不要长时间的看电视及电子产品，另外还要注意用眼卫生哟!
8、可以生气吗?
很多人在月子里情绪波动是很大的，所以没有什么不可以生气的，但是要注意适度，不要太剧烈，太剧烈就会发现奶没了，告诫各位妈妈，如果希望宝宝“口粮”够，就把情绪调整好，少生点气哦!
9、可以出门吗?
月子里是可以出门的，选择晴朗的好天气，出来透透气、晒晒太阳，也要注意在出门之前应该做好保暖措施，带上产妇帽，穿得严实一些，避免受凉。
10、可以吃盐吗?
有人说坐月子吃盐，不仅对产妇的身体有害处，还会影响奶水的质量和孩子的健康。其实，产妇体虚出汗，加上排乳造成水分和盐分的丢失，这样非常容易引起身体电解质失调，而且吃的过咸，就会使一些代谢物进入乳汁，从而影响小孩肾脏的发育，而且还会影响小孩的皮肤，让孩子更容易起皮炎皮疹等。所以，月子期间需要饮食清淡，但不是不吃盐。
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