脱发已经成为当代少男少女们最担忧的问题，网络调查及跟踪调研显示，中年危机提前了！中国的第一批90后，已经全面走向脱发的窘况，和即将秃顶的80后，联手占领了脱发界大半个江山。
什么是脱发？
脱发指一种具有遗传因素参与的且依赖雄激素作用的特征性秃发，表现为头发变得纤细，稀疏，脱落形成脱发区，男女均可患病，多见于男性。早期诊断及治疗对防治脱发效果更好。
脱发的表现
男 性
头发纤细、稀疏
发际线后移，呈M字形
脱发渐进性发展
女 性
脱发较轻，头顶部头发逐渐稀疏
发际线不后移
脱发进程缓慢
脱发的类型
环境导致
正常人平时会有10%的毛囊处于“冬眠”状态，但在特定状态下，它们会重新进入生长期。而另外一批处于生长期的毛囊则会进入休止期。
但由于种种原因，可能会有很多毛囊（超过25%）突然罢工不干了，就会引起大量掉头发，这种情况我们称为“休止期脱发”。好在休止期脱发经过正确调养，还是阔以恢复秀发飘飘样子的。
这些因素都可以引起“休止期脱发”
基因导致
简单来说就是遗传性脱发是基因导致的。根据目前的研究，遗传性脱发，专指雄性激素性脱发，是血液中循环的双氢睾酮（简称DHT，是一种雄性激素）先天分泌量过多，导致毛囊萎缩，从而产生永久性脱发。
人体的HDAC9基因、PAX1基因都是已经证实的脱发基因，其中HDAC9基因主要在人的毛囊起作用影响雄性激素的合成。
脱发基因的残害对象，主要是男性。如果父亲有先天脱发儿子至少有60%的可能脱发。
另外由于前额与头顶毛囊里的细胞，对双氢睾酮最为敏感，所以头上这两块是脱发重灾区。
更让人心疼的是基因导致的脱发都是永久性的！
对，你没有看错是永、久、性、的！
这意味着不会再长新的出来，所以，一旦继承了脱发基因到了一定年龄（通常20岁左右），就会自动开启掉毛模式。这，就是命中注定的程序呐！
预防脱发，生活中需注意
平衡饮食
蔬菜、水果，特别是卷心菜、菠菜、苹果、香蕉等。
乳制品、蛋类。
牛、羊肉及鱼肉。
坚果类，特别是黑芝麻，核桃。
适度护理头发
适度洗发，一周2~3次
经常向后梳头
避免暴晒
减少染发烫发
改变不良生活习惯
戒烟
戒酒
避免紧张的发型，如辫子头、马尾辫等
放松心态
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