10月13日是世界血栓日
据统计
全球每4个人就有1人死于血栓相关疾病
在美国每年有10-30万人死于血栓疾病
在中国每年有50万人死于血栓疾病
血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。
血管疾病，日趋“年轻化”
过去，血管疾病被人们认为是“老年病”。但如今，传统观念中的“老年病”却越来越多的发生在年轻人身上。炸鸡啤酒、烧烤撸串、通宵“吃鸡”等不健康生活导致越来越多的年轻人也开始患高血脂、高血压、糖尿病等疾病。
由于血脂过高、血管硬化，导致很多血管病变发病年龄提前。比如现在一些年轻人会出现的血管病变，包括脑动脉病变、大动脉病变及内脏病变等，都会引起血管的损害。动脉病变主要表现为血管瘤出现异常扩张，或是动脉破裂、动脉瘤的形成。动脉瘤随着时间的推移，承受着血液的压力，往往会导致撑大、破裂，造成颅内出血。还有一些发育型的病变，动静脉畸形、动静脉瘘等都会引起颅内血液压力的变化，造成脑神经的破坏。
久坐久卧，血栓导致猝死
现在很多中青年人都习惯于上班时间坐着，休息时间躺着，唯一空余的周末还要宅着。这种长期不运动的状态，会导致人的下肢血压循环受限。如果说人的血管是通往多个方向的河流，不健康饮食导致的血液浓稠就好比水流的流速减缓，长期以往，河中的“泥沙”就会慢慢沉淀，血栓也就形成了。
静脉血栓最怕的就是长在腿上。医生强调，长在腿部的静脉血栓之所以可怕，是因为一旦血栓脱落，它就会跟着血流流动，经过心脏再到达肺动脉。堵住肺动脉是最为可怕的，肺动脉堵住了，右心内的血不能进入肺动脉，人体循环中断，身体的氧气供应一下就被切断了，这就是肺动脉栓塞。这种情况下，猝死可能就在几秒钟内发生了。有的产妇产后猝死，有的患者术后都快出院了发生猝死，就是遭遇了这种可怕的血栓。
血管养护，运动至关重要
提到老年人，大家都会认为他们的血管情况当然不如年轻人。但是从临床上看，即使是80多岁的老年人，如果注重生活规律的调节，血管情况反而不会特别差。相反，部分年轻人的血管状况却不及老年人。一般情况下，糖尿病、高血压、肾功能不良患者往往血管状况会比较差。
预防血栓发生，医生建议：
控制饮食、多做运动。
清淡、健康饮食，避免出现“三高”。
适量锻炼。运动让人体血液流动的速度加快，也可以避免过多的有害物质沉积。
长途旅行或因工作久坐者要多多活动下肢，还可使用医用弹力袜、空气压力泵等进行物理预防。
下肢出现红肿、憋胀、疼痛者要及时到医院进行检查，做到早预防、早发现、早诊治。
已经发现血栓者要及时就医、按时服药。
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