小美是一个高中的学生，性格很活泼开朗，经常约着同学和朋友一起出游。恰逢暑假去黄岛玩，经过海底隧道时，小美听朋友说，有人经过海底隧道时会觉得胸闷心慌，感觉很害怕，询问小美有没有过类似的感觉？小美说没有啊，我从来没有过这样的感觉。过了一会，车子可能快到海底隧道的中部地带了，小美毫无缘由的觉得紧张起来，自觉不自觉的有点胸闷，心跳快，下意识的用手摸摸胸口，竟然胸闷的更厉害了。并向同学寻求帮助“我怎么有点胸闷，喘不动气。”同学一听也很紧张，赶紧让小美深呼吸，在朋友的指导下，小美经过几次深呼吸后，情绪逐渐稳定一些，胸闷也有减轻，当车子开出海底隧道时，小美的胸闷感觉就基本没有了。当天，小美一点玩的心思也没有，第二天自己赶紧到医院做了全面的检查，一点异常结果也没有，医生也说没问题，说可能是偶尔的不舒服，不用放在心上。但小美自己心中暗自嘀咕，我都那么难受了，怎么能没有异常呢？没隔几天，小美坐车路上，遇到大堵车，快迟同学约定的时间快到了，但车子迟迟挪动不起来，焦急的不得了。毫无预兆的，胸闷心慌感再次出现了，还是像上一次一样，胸闷，喘不动气，心跳快，心脏好像要跳出来，感觉自己是不是快要憋死了，这种感觉太可怕了。这是怎么回事？这个疑问，犹如一个黑洞，在小美的心底扎下种子。而那些症状，也时不时的光顾，对她的心情、生活造成了很大的困扰。 后来经过多方了解，小美来到了青岛市心理咨询中心就诊。经过医生根据小美的表现，得出为“惊恐发作”。
青岛市心理咨询中心姜桂兰主任介绍到，惊恐障碍症的发生与心理和精神方面是息息相关的，如果长期内处于多方面负面情绪的影响之下，会造成心理的防线降低，这样就会导致在各种负面的情绪积压过多，到达一个顶点之后，就会彻底的对身边的环境或者事物产生惊悚、恐惧、畏惧等多方面的情绪，从而造成惊恐障碍，这样对心理的建设也会造成一定的破坏情况。另外，惊恐障碍的发生和日常的生活也是有一定的关系的，比如可能会出现突发性的事故、事件等会给朋友造成很大的心理冲击，刺激到神经系统，造成一定的心理创伤，另外，生活脚步的加快，生活和工作压力的增加，使人们长期处于消极的情绪中，这样也是对情绪造成很坏的影响的；以及大脑内神经递质的改变等这些方面都是惊恐障碍症的诱因。
惊恐障碍具有以下
几个临床主要特点：
（1）发作无明显诱因，无特定环境，发作不可预测。
（2）发作时情绪表现强烈的恐惧，焦虑，并有濒死感等。身体上有许多自主神经症状，比如头晕、心慌、过度换气、胸闷、窒息感、眩晕感、震颤、手脚麻木、手抖、出汗、面部潮红或苍白、胃肠道不适、步态漂浮感、喉头堵塞窒息感等。也可有人格解体与现实解体等体验。患者对以上的感受，继发出现担心摔倒、担心出现死亡后果、担心精神失控与精神错乱等思想。继发的负面思想会加重惊恐障碍发作，把疾病推向高峰。
（3）发作间期无其他症状，心身与社会生活工作基本正常。因惊恐障碍发作时，患者十分难受与恐惧，又无法摆脱。所以多数人都有害怕再发作的精神焦虑，从而回避可能引发症状发作的场合或活动。
对于治疗结合就诊者的表现，主要是药物治疗和心理治疗。所选择的药物为抗抑郁药物和抗焦虑药物，在这些药物的帮助下，改善情绪。有不少就诊者一听到服药，就会担心药物副作用，以及会不会对药物有依赖等问题。姜桂兰指出，现在常用的都是新型的抗抑郁药物，除了常见的口干、便秘等，基本上没有严重的药物不良反应。对出现药物副作用者，一般通过药物逐渐加量，患者对药物都会有较好的耐受性。在医生的指导下，调整药物，根据患者的表现，结合心理治疗，很多患者可以停用药物的。所以没必要担心是否会出现药物依赖，而是要把重心放在自身恢复和调节上。同时，要认识到惊恐障碍症属于心理性的疾病，所以一定要做好预防工作，尽量以积极乐观的心态去面对生活和工作，保持心情的愉悦，不要让自己长期的处于消极的情绪之中，以防患惊恐障碍症，另外，如果在生活中遇到什么突发性的事故，也不要过于惊慌，要沉着冷静的面对，给自己正能量。
最后，如孩子出现了明显的心理问题，还要及时到专业医院就诊，寻求心理医生的帮助，就诊时最好父母能陪同孩子一起过来，以便更好地解决问题。
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