2018年10月8日是第21个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“知晓您的血压”。为普及高血压防治知识，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率，集团心内科于10月8日上午08：00--9：00在心内科示教室为21名患者及家属进行了高血压专题健康教育讲座活动，同时发放健康教育宣传资料52份，发放限盐勺15个。
我国目前有高血压患者超过2亿人，每年增加1000万人。高血压是一种以体循环动脉压增高为特征的临床综合征，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，致死率、致残率高，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
哪些因素会影响血压波动？
1、年龄与性别
成人随着年龄的增加血压逐渐升高。两性如血压水平相同，男性进展到恶性高血压、高血压危象的比例明显高于女性。
2、气候冷热变化
根据调查，寒冷地区的高血压患病率明显高于温热地区。就个人而言，血压也是随天气的冷热变化而波动的，高血压患者的波动尤其大。
3、昼夜变化
血压白天与夜间的变化是有节律的。受睡眠与活动的影响，清晨6～9点，当交感神经功能状况从抑制转向兴奋时)血压达到或者接近最高峰，下午4～6时可能出现第二个高峰，晚8时起血压逐渐下降，至夜里2～3时降至最低谷；
4、精神和体力活动
运动、饱餐、生气、激动、做梦、大便、时血压都可能升高，而休息、安静、心平气和时血压平稳正常。对血压的过度关注，每日频繁自测血压，也会导致血压明显波动。我们常说“要关注，别过度。”
5、生活方式
①吸烟成为高血压的重要原因
烟中的尼古丁兴奋血管运动中枢，使小动脉收缩，增加外周阻力，导致血压升高；
②饮酒加重高血压
大量流行病学调查结果显示，饮酒者的血压水平高于不饮酒者。饮酒史的长短也与高血压有关。
③摄盐超标是引发高血压的重要原因
每日食盐量小于6g每增加一倍摄盐量，患高血压的概率增高14%30%高血压患者发病与盐摄入过多有关。世界卫生组织的目标是2025年实现全世界每人每日食盐摄入量小于5克。
④脂肪对血压的影响
膳食中饱和脂肪酸的含量越高，不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值越低，越容易引发高血压。
⑤超重或肥胖与高血压
肥胖者发展成高血压的危险性是正常体重者的8倍。肥胖者的血压能随体重下降而降低。
6、药物
药物性高血压是由药物引起的血压升高。易引起血压升高的药物包括：糖皮质激素、口服避孕药、麻黄素、保太松、喘息定、苏打。临时应用激素不会使血压明显升高，长期大剂量使用激素可引发药物性高血压。
7、其他
①站立时血压高于仰卧；血压必须略有上升才能保证站立时头部血液供应。
②进餐时血压通常也上升；消化器官要工作，腹腔内脏器血管扩张使血流充足以保证需要，这就是餐后不宜剧烈活动的原因之一。
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