孩子之所以脾虚，主要因运动少、饮食不对，而有些宝宝也被戴上脾虚的帽子。山东青岛中西医结合医院主治医师吴佳妮介绍，在宝宝的生产发育过程中，有以下4个时期特别容易损伤脾进而造成脾虚。
土是万物的基础，脾五行属土，又是“后天之本”，所以脾是其他器官的根基。小儿脾虚，也会直接影响其他脏器，当宝宝出现湿疹、长期黄疸、腹泻、食欲不振、脾气大、夜啼、盗汗 、睡觉露睛等一些情况时，宝宝们很有可能是脾虚了。宝宝出生之后，脾胃是第一道经受考验的系统。正所谓兵马未动粮草先行，只有调理好脾胃，其他的系统才能有充足的营养供给。在宝宝的生长发育过程中，有以下4个时期特别容易损伤脾进而造成脾虚：
第一阶段：胎儿时期
这一时期宝宝在母体里，主要与母亲的饮食有关。当过量摄入高蛋白如海参、虾等，吸收不了就会聚积在母体里，长此以往宝宝在母体里郁热，出生之后就会表现为：黄疸、湿疹 、胎毒，这些都是脾热引起的。如果出现这些情况又没有及时处理就会损伤脾。
第二阶段：宝宝3个月左右
3个月左右宝宝的食量开始增多，家长会出现过量喂养导致宝宝积食；也有一些宝宝会出现母乳不耐受的情况。此时宝宝会出现腹胀、消化不良等，如果长期如此。脾的负担过大，因食积造成脾的湿热，进而出现吐奶、夜啼 、口疮，甚至发育迟缓。
第三阶段：5个月左右添加辅食后
添加辅食后，宝宝增多了和外界接触的机会，尤其是饮食方面，食物过敏、过量饮食、着凉等原因都会造成宝宝腹泻、腹痛等脾胃症状，而滥用止泻药物及抗生素更使本来就娇嫩的脾更难恢复正常功能。
第四阶段：一岁半以后
当宝宝能够自主选择食物以后，食欲旺盛的宝宝们很容易出现暴饮暴食；另一方面，夏季暑湿感冒特别多，也就是老百姓常说的胃肠感冒，呼吸道的症状好转以后，大部分宝宝胃肠道的症状就被忽视了，长期的食欲不振被家长们误认为苦夏，但是如果你留意宝宝的舌头，就会发现宝宝舌苔是白厚的，因为脾功能受损积食了。
以上这4个时期如果没有及时调理脾，就会造成宝宝脾虚。另外，在很多宝宝们的体检报告上都能看到“微量元素缺乏”这一条，其实这就是脾虚引起吸收不良而造成的。但是大部分的家长没有仔细考虑过为什么会出现微量元素缺乏，而是单纯地补充各种微量元素，这样做掩盖了宝宝们脾虚这一事实而耽误了调理脾、补脾的最佳时期。
小儿脾虚如何调理？
饮食上可以多食用山药，其性平，是补脾首选食材；另外记住三个字“动起来”，适当的运动有助于脾气的升发。另外小儿推拿也是一个很好的方法，无痛、绿色、容易被宝宝接受。这四个健脾调胃的保健方法家长可以在家给宝宝尝试着做：
1.清补脾经
在大拇指外侧缘，自指尖向指根来回推，5～8分钟。能够健脾祛湿，增进食欲。
2.清胃经
大鱼际桡侧赤白肉际，自掌根推向指根，5～8分钟。能够消食化积，降逆止呕。
3.捏脊
两手沿脊柱两旁，边提捏皮肤边向前推进，自尾骶部到颈项部，5～10次。能够促进气血运行，改善脏腑功能，有利于宝宝的生长发育。
4.按揉足三里
小腿前外侧，膝眼下3寸，按揉5分钟。能够健运脾胃，调畅气机。
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