啊啾！
这，是有人想你~
啊啾！啊啾！
这，是有人骂你~
啊啾！啊啾！啊啾！
这，可能是你感冒了~
一周后~~
啊啾！啊啾！啊啾！
还在不断打喷嚏、流鼻涕？
那就不是感冒了，而是——
你，过敏性鼻炎犯了
想必不少父老乡亲朋友
在这个尴尬的季节
都会被过敏性鼻炎困扰
而且往往和感冒傻傻分不清楚
今天就让新区中医医院耳鼻喉科专家
给我们讲讲过敏性鼻炎到底是何方神圣
什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是指有过敏性体质的人，在接触过敏原（如螨虫、花粉等）后反复出现鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清涕等症状，可伴随眼痒和皮疹甚至胸闷、气促等哮喘症状，有较高的家族遗传性，发病率在20％左右。过敏性鼻炎的患者容易合并鼻窦炎、中耳炎，特别是儿童感冒后容易出现流脓涕、耳痛等症状，长此以往，还容易长鼻息肉，据调查发现大于30％的过敏性鼻炎患者会发展成支气管哮喘。
过敏性鼻炎常见的过敏原
1.经鼻吸入性过敏原：螨虫、霉菌、蟑螂、动物皮毛、花粉等。
2.经口食入性过敏原：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、花生及某些药物等。
需要注意的是，引起感冒的各种病毒、烟雾、空调环境、刺激性气味等是过敏性鼻炎的刺激因素，可以诱发或加重过敏性鼻炎的各种症状，但它们不是过敏原。
”
如何预防过敏性鼻炎
1.避免接触过敏原
如尽量避免花粉，防螨虫等。建议花粉季节尽量限制户外活动或去海滨等过敏原较少的地方暂住。防螨三招：棉质家纺用品勤晒洗，房间常通风、保持干燥，空调应多清洗。
2.鼻腔沐浴疗法
如盐水冲洗，清除过敏原、细菌、病毒和炎性分泌物，增强鼻黏膜和纤毛活力。
3.增加机体耐受性
多接触大自然和规律体育锻炼；多吃新鲜蔬菜和水果；多吃富含益生菌（如酸奶）的食物；戒烟；脱敏治疗（咨询医师）。
4.中医养护与治疗
过敏性鼻炎最开始发作的时候，多数以轻微鼻塞，打喷嚏，鼻痒，流清涕为主，鼻子本身的器质性结构没问题，从中医角度来说，过敏性鼻炎患者的主要问题是气机运行，起病之初主要是头部阳气不足，所有的养护注意事项，都应围绕如何增加头部的阳气。
具体可分为下面两种情况
人体阳气本身就不足，虚寒体质，这种情况下，可以从下面几个方面恢复人体阳气：
1、要多晒太阳
找个无风的地方，静下心来晒晒背，这是最安全最环保的方法。
2、多做艾灸
灸八髎穴、大椎穴、百会穴，可以明显缓解鼻塞不通气的症状。
3、少吃生冷的食物
可多吃点羊肉、牛肉，补养气血的温性食物。
人体阳气足，但经常手脚发凉，但内心烦躁，这属于阳气郁闭，这种情况下，可以从下面几个方面释放人体阳气：
1、多户外活动，多干体力活
动则升阳，人体阳气郁积在体内，长期不释放出来，反而会化火伤及自身。
2、多梳头，拍百会
这些动作有利于阳气的升发，阳气升发，鼻塞的症状自然得到缓解。
3、拍拍背部
拍打背部，不仅可以散寒，还可以解表，还可以升阳，在拍的过程中，感冒好了，鼻炎也好了。若自己一人可以用背撞墙。拍打背部，需要人帮忙，这个撞墙法不求人，一面墙即可，慢慢撞，撞的浑身发热，体内气机宣通了，鼻塞问题分分钟解决。
3、合理饮食
少吃粘滞的不易消化的食物，比如糯米、年糕、白木耳、大枣、鸡蛋等等；多吃发散的宣通的食物，比如洋葱、黑木耳、韭菜、香椿、香菇等等。
对于常年过敏性鼻炎患者，得不到及时治疗，除了需要调气机外，还得增加降浊祛邪和局部治疗的部分，如何做呢，可以参考以下几个方面：
1、鼻部按摩
可以用双手食指按在鼻梁两侧，搓鼻梁两旁，从迎香穴搓到鼻根两侧，睛明穴附近，反复来回的搓，将里面的小结节搓散，鼻子很快就通畅了。
2、经常跺脚
拍百会升阳，跺脚降浊阴，两个一升一降，恢复整个人体阴阳的大循环，拍头拍得神清气爽，跺脚跺得双脚发热。
3、保护好脾胃
鼻子在面部中央，对应人体中焦脾胃，鼻炎的根源问题还是在脾胃上。胃气不降，容易留黄浊鼻涕；脾气不升，容易留清水鼻涕啊。
耳鼻喉科咨询电话
门诊：86860219
病房：86860215
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