这几天，
相信大家都体会到了
什么叫“热到怀疑人生”...
这么热的天，
空气湿度也大，
人不喜欢，
但却是细菌、病毒孳生的天堂。
”
夏季，常见以腹泻症状为主的肠道传染病，人们俗称“拉肚子”。
主要表现有：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，严重的腹泻可以引起身体重度脱水，伴有发高烧、全身酸痛、昏迷和休克，甚至有生命危险。
为了减少疾病的感染，我们只要做到以下几点，就能保证家人和自身的健康，最大限度避免感染各种肠道传染病。
一、把好病从口入关
肠道传染病的预防其实非常简单，无论是细菌、病毒还是寄生虫，都是由口进入人体才造成病发，因此只要把好病从口入关，就能够预防拉肚子。肠道传染病的病原体一般存在于病人的粪便中，不注意的话，粪便会污染食物水源。
我们在生活中，从日常生活、食品卫生和旅游饮食卫生等各个角度，都应该注意预防肠道传染病。
下面咱们聊一聊日常生活中的注意事项：
1.注意手部卫生，不仅饭前便后要洗手，外出回家后也要洗手，擦手用的毛巾必须干净，尽量用肥皂或洗手液以及流动水洗手。
2.注意饮食饮水安全，生熟分开，食用肉类及海产品是要煮熟蒸透，避免生吃。
3.天气炎热，出入空调房时应及时增减衣物，晚上睡觉时尤其注意避免贪凉整夜吹空调造成肚子着凉。
4.对养宠物的家庭，一定要搞好宠物卫生，不要一边吃东西一边喂宠物。
5.尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具都应消毒，以避免疾病再传播。
二、尽量食用新鲜食物
夏季温度和湿度都较高，致病微生物繁殖速度快，将大大曾加食品加工、储运、销售等各环节的污染机会，造成肠道传染病的传播。除了日常卫生，我们尤其要注意食品安全的问题：
1.尽量食用新鲜食物，避免食用霉变甘蔗及生花、发芽土豆、苦瓠子等变质或者含毒素的食物。
2.在使用各种酱制品或熟肉制品前，应重新加热并热透，自制凉拌菜时建议加入醋和蒜。
3.尽量少食用易带致病菌的食物如螺丝贝壳螃蟹等水害产品需要时要煮熟蒸透、生吃、半生吃、酒泡或盐腌后直接使用的方法都不可取。
4.尽量不吃剩饭剩菜，若要保存吃剩的食物应及时将其储存在冰箱内，使用前要加热，以热透为准。
5.餐具应经常高温或者餐具消毒液进行消毒。
三、旅游前做好相应准备
暑假是外出旅游的高峰期。外出旅行使人的体力一般消耗较大，疲劳状态下人体容易受病菌侵袭。
特别是在夏天，温度和湿度都很高，食物很容易变质，沙门氏菌，副溶血弧菌等消化道病原微生物繁殖及产毒速度增快，因此旅游过程中更容易感染肠道传染病。
1.尤其注意手部卫生，饭前便后要洗手，若没有流动水洗手时，可考虑使用免洗洗手液。
2.若无法饮用开水，应选择瓶装水，不要饮用生水或地表水， 以防水源水被污染造成的疾病传播。
3.旅行过程中不吃野生禽鸟，特别是到农家乐游玩时不要参与屠宰禽畜。
4.到山区旅游，尤其要注意不随便食用野菜和蘑菇，尽量不食用凉菜。
5.到海边旅游，尤其要注意食用海鲜时，餐具应严格消毒，食用海鲜如螺丝贝壳螃蟹等，水产品时要煮熟蒸透，生吃，半生吃、酒泡、醋泡或盐腌制后直接食用的方法都不可取。
6.如果出现腹泻呕吐等胃肠道不适症状，建议尽早联系熟悉当地生活情况的导游后，到医院就医。不要擅自使用抗生素或止血药等自行处理。
- 上一篇: 西海岸新区中心医院：西海岸新区中心医院迎来首批“洋”学生！
- 下一篇: 没有了
