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青岛市疾病控制中心 :端午出游健康小贴士~

来源:365健康在线 时间:2018/6/22 17:04:00 点击:-

不过没旅游的端午,不做无准备的旅程!

“端午”小长假来临,
又是出行旅游好时候啦!
要合理安排出行方式、
旅游安全时时注意、
文明旅游随身莫忘、
理性维权常记心间。

 

一、出行安排务必提前筹划
  端午节前后,阳光好雨水足,有计划出游的小伙伴们要提早设计好出游线路,合理安排旅游出行时间,尽量错峰出行,避开高峰时段,避免大客流时的拥挤。
二、文明出行务必认准资质
  选择跟团游的小伙伴,最好选择正规、有资质、口碑佳的旅行社,切莫一味追求“低价”和“熟人介绍”。签订旅游合同时,要看清合同条款并索取正规票据。遵守旅游文明行为规范,讲卫生、懂礼仪、守秩序、遵法纪、爱护环境、不随意毁坏公共设施。
三、旅游出行务必注意安全
  选择自驾游和自助游的家人,要提前了解天气、道路、交通和旅游信息,及时关注景区游客流量预警信息,避免游客拥挤景区(点)。行车要遵守交通规则,切忌疲劳驾驶。夏季旅游阳光强烈,要注意做好防晒和避暑,注意饮食卫生安全。选择登山、游览森林公园时不要盲目攀高,要注意防火和山体滑坡及泥石流发生。出境游客要关注安全提示,遇突发事件要保持冷静,并及时与当地警方和中国领事馆联系。注意购买相关旅游意外保险或人身意外伤害保险。

遇到以下情况怎么办??

中暑
  中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧,严重者会神志不清,甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑,所以盛夏旅游,导游员要注意劳逸结合,避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑,可置患者于阴凉通风处,平躺,解开衣领,放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料,对发烧者要用冷水或酒精擦身散热,服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。

食物中毒
  食物中毒对人体的危害很大,其病症是上吐下泻,特点是起病急、发病快、潜伏期短,若救治不及时,会有生命危险。发现旅游者食物中毒,让其多喝水缓解毒性,严重者立即送医院抢救,食物中毒都由饮食不卫生引起,导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。

蝎、蜂蛰伤
  若旅游者被蝎、蜂蛰伤,导游员要设法将毒刺拔出,用口或吸管吸出毒汁,然后用肥皂水,条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口,服用止痛药。如导游员或旅游者认识中草药,可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。


好啦,
希望大家都能有一个完美顺心的假期,
祝大家端午小长假快乐哦!~

标签:端午   出游   贴士  
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