中国抗癌日
2018年4月15 日-21日，第24届全国肿瘤防治宣传周活动暨首届“中国抗癌日”在全国范围内开展。本次宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”，副标题为“抗癌路上，你我同行”，倡导戒烟限酒、合理膳食、适量运动和心理平衡等健康生活方式，提高全民自我防控意识和能力。推荐几种主要癌症的病因和防治策略。希望人们远离癌症，健康生活。
肺癌
《2012中国肿瘤登记年报》指出，肺癌位居常见高发肿瘤的第一位。肺癌病因有多方面，其中吸烟、长期遭受空气污染和职业中接触致癌物，是增大患肺癌风险的主要因素。
预防建议
♦不吸烟，避免二手烟和三手烟，尽早戒烟。
♦长期在密闭的、粉尘颗粒较多的环境中工作的做好职业防护。
♦ 防治慢性支气管炎等疾病。如出现干咳、呛咳、痰中带血或咯血、胸痛等症状，及时进行X线摄片、痰细胞学检查以及纤维支气管镜检查。
温馨提示 :如有长期吸烟史，且吸烟指数在400（吸烟年数乘以每日吸烟的支数）以上，经常吸入二手烟，或者长期工作在密闭的、粉尘颗粒较多的环境中，只要满足其中两项的人，就应该每年定期进行1次低剂量CT扫描筛查。
乳腺癌
乳腺癌从35岁开始进入高发期，它是位于女性发病率第一位的恶性肿瘤。其病因尚未完全明确，可能由遗传易感性、激素水平、生活方式等多种因素综合作用引起。
预防建议
♦健康饮食，坚持运动。高脂饮食和不爱运动，会导致体脂率的比例增高，而肥胖会增加罹患癌症的风险。
♦ 35岁以后的女性应将临床乳房检查作为定期健康体检的一部分。对有高危因素（如乳腺癌家族史、乳腺原位癌等）的女性，乳腺癌筛查起始年龄可以提前到20周岁。
温馨提醒 :学会乳腺自我检查，可及时发现乳腺癌。最佳时间是月经来潮后10天左右。
常用方法：对镜自照法、平卧触摸法、淋浴检查法。莫忘记检查两侧腋下。目前彩超检查也是提高乳腺癌诊断率的一种有效手段。如发现乳腺有肿块者，均可通过彩超、钼靶检查初步明确肿块性质。
宫颈癌
宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤，是由人类乳头瘤病毒(HPV)引起的。早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。
预防建议
有过性生活史、18岁以上的女性开始三年每年做一次TCT检查，如果均为阴性，以后可以每3年做一次，直至65岁。
温馨提醒 :宫颈抹片(TCT)也叫液基细胞学检查，目前是世界上最有效的一种宫颈癌筛查方法，定期进行该项检查是发现宫颈癌早期病变的有效措施。
有证据表明，通过筛查可以使女性宫颈癌的死亡率降低80%甚至更多，30-40岁的女性进行宫颈癌筛查，其患病风险可降低25%-36%。
转自《微信抗癌防癌宣传平台》
