足浴的好处
古人云: “树枯根先竭,人老脚先衰。”足为人之底心,故养树先养根,养生先养足,百病始不生。
传统医学认为,足部分布有六条经脉,踝部以下有66个穴位,通过浴足,可以有效的疏通足部经络,刺激穴位,从而达到疏通经络,养生保健的功效。通过热水浴足,可以促进足部的血液循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感,可以改善睡眠,而且由于血液循环的改善,可以促进中药药液的吸收,同时热水浴足可以加速新陈代谢,改善足部冰凉的症状。
颐和院区足浴室
温馨的环境 贴心的服务
足浴的适宜人群
体质虚弱、手脚冰冷、失眠易醒、畏寒怕风、腰腿疼痛的中老年人,精神压力过大、缺乏运动的青中年人,宫寒不孕、小腹冷痛、月经不调、产后身痛、面色晦暗、面部色斑的女性,足部湿疹、干裂蜕皮者。
主动 热情 耐心 周到
药方组成
艾叶:苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。
红花:活血通经,散淤止痛,用于闭经,痛经,恶露不行,症瘕痞块,跌打损伤,痔疮肿痛。煎水外用可适用于各种静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等淤血症,加速脚部血液循环。
蛇床子:温肾壮阳,燥湿,祛风,杀虫。用于阳痿、宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛;外治湿疹、妇人阴痒、滴虫性阴道炎等。
川椒:芳香健胃,温中散寒,除湿止痛,杀虫解毒,止痒解腥,可治疗四肢冷痛、呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。
禁忌人群:
极度疲劳和醉酒者。
肺炎等感染性疾病发热期,或某些急病患者,如疮疖等皮肤局部感染者。
严重心脑血管疾病及精神疾病患者。
足部皮肤有破损及烫伤者。
对中药成分过敏者。
急性传染性疾病患者,如乙脑,流脑等。
支气管扩张出血,脑出血,各脏器出血者。
孕妇不建议使用。
注意事项:
泡脚时间:晚饭半小时后,晚8点左右最适宜,空腹不可泡脚,泡脚持续时间不能太长,控制在20-30分钟,最长不超过30分钟。
泡脚水温:控制在38-43摄氏度,不超过45摄氏度,防止烫伤。
泡脚水量:水量最少没过踝关节。
泡脚过程中及泡脚后适量饮水。
脚部有损伤(包括皮肤破损、关节胀痛、拉伤、扭伤等),不进行中药泡脚。
泡脚后不可马上站立及下床走动,卧床休息30分钟后再下床走动,防止跌倒损伤。
泡脚后,若出汗较多,注意保暖,及时更换衣服,防止受风感冒。
泡脚过程中可能因发汗过多,出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。
中药泡脚可能出现接触中药部位皮肤瘙痒、红疹等过敏现象,此时应暂时停止泡脚,观察症状。