安然入眠对每个人来说都应该是在一件很自然、也很幸福的事，但是有时失眠却像一个入侵者，时不时的“随风潜入夜”，惊扰了你的好梦，让你一夜无眠，想要强迫自己睡觉，却无济于事！一觉睡到天亮，几乎成了一种奢侈。
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“失眠” 中医名称为“不寐”，古代文献有“不得卧”或“不得眠”等名称，是以不易入睡或睡而不深为特征的一种病证。中医认为不寐原因很多，有思虑劳倦、内伤心脾；房劳伤肾、心肾不交；有心胆气虚、情志抑郁、肝阳被扰及胃腑不和等，均可影响心神而致不寐。
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