下面这些情况你有吗？
醒来第一件事是摸手机；
手机不在身边就心烦意乱；
手机没电了就会紧张；
走路的时候、做饭的时候、吃饭的时候也玩手机；
玩手机被家人、朋友吼过；
上床以后还玩手机。
有么？都有？
完了，你得病了！
一种心理疾病。
也许不用心理学家命名，
你自己都会知道，
这毛病叫做手机依赖症。
放下手机 让爱回归
随着智能手机的普及，人们对它的依赖越来越重，试想如果没有了手机，你会怎么样？
对这个问题，很多人可能会愕然：
怎么可能没有手机呢？
就是丢了也可以重新买呀！
没错，在这个高科技泛滥的年代，
买一部手机不是一件什么难事，
或者说简直就是轻而易举。
手机丢了固然可以再买，
但有些东西丢了，
就再也找不回来，
譬如时光，
譬如亲情，
等等。
所以，
请，
小心手机！
手机的功能从原始的远距离通讯进化得越加丰富多样，自拍、查询、娱乐等都是现代人们的追求，慢慢地好像也演变成了仅有的追求，以至于衣食住行都离不开它，自此衍生了一个新的种族——低头族。
就像这样
这样
还有这样
所谓的“低头族”就是无时无刻都要拿着手机，一心只盯着手上的小屏幕，管你是过马路还是开车，是聚会还是吃饭，反正就是离不开手机。如果你身边有这样的人，观察一下不难发现，他们拿着手机在做的无非就是：看电视、刷新闻、刷微博和朋友圈，即使没人与他们聊天，他们也能在手机的锁屏和解屏之间玩的很开心。
事实上，长时间的低头很容易让你的身体患上一些你意想不到的疾病
①颈椎病
专家表示，人体平视时，颈椎正常曲度是生理前曲25°，此时肌肉和骨骼都保持平衡。如果长期低头，颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。
②眼疲劳
当“低头族”们专注地看着自己的手机时，不只有颈椎“亚历山大”，就连我们的眼睛也正受到伤害。如果一个人连续注视电子屏幕数小时，视线突然模糊，那么就是眼睛已经发出了疲劳信号了。
③腱鞘炎
腱鞘炎一般是中老年人好发，但对于玩游戏引起的腱鞘炎，相对年轻人占大多数。一旦发生腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，不管是发微博、发短信还是打游戏，最好10分钟左右就休息一下，改变姿势。当刺痛开始时，可以旋转手腕以缓解疼痛。刺痛的部位也可以具备热敷，进行理疗。患了腱鞘炎，一般需要治疗2周以上。如果物理疗法不奏效，那么可以用些消炎止痛药。孔翔飞提醒，不要贪玩触屏手机或平板计算机。一定要玩，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。
④精神忧郁、健忘
这样的“精神忧郁”还有着一个名字叫“数码痴呆”。年轻的“数码痴呆”患者很有可能连自己或者亲戚朋友的手机号码都记不住，往往是电话里讲的内容，挂完电话就会忘得一干二净。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵表示，长期使用数码产品的确会对记忆力造成影响。
放下手机，父母需要的是你的嘘寒问暖
放下手机，宝宝成长需要你的陪伴
放下手机，友谊不需要冰冷的文字问候
放下手机，重拾逝去美好
让我们一起学会“放下手机”！
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