女性往往都希望自己高挑、美丽，高跟鞋对于女性而言绝对是一项伟大的发明。但是高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，它是为了创造一种线条美而故意进行的必要扭曲，用不适感来换取美感。
为了漂亮 受点苦又怎样？
但是亲们有没有想过我们在享受美丽的同时，我们的身体可能因为穿了高跟鞋而正在受到伤害。
扭伤脚踝：
理想的鞋跟高度应该不超过2英寸，否则极容易造成脚踝扭伤，如果你需要长时间行走，最好选择更具稳定性，鞋跟低些并且尽量宽一些的鞋子。
肌肉紧张：
女性经常穿着高跟鞋，会导致小腿肌肉缩短和劳损
趾外翻：
虽然拇趾外翻很大程度是遗传自母体，但是穿着高跟鞋会导致拇趾外翻的发病和恶化。
脚趾畸形： 高跟鞋等尖头鞋，尖尖的头部会压扁你的脚。
我们无法解决美丽与舒适的统一，但日常中稍加注意，还是可以免去那些因穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦。
①鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋，会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳，应穿粗鞋跟，与地面更多的面积接触。
②刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋，一般在3-5厘米左右，最好不要超过5厘米高，一时难以适应，感到疲劳。
③鞋头也不能太尖的，初穿着最好选择圆头的，给脚趾一些空间，避免挤压带来的酸疼。
④平时端坐时，注意使脚部放松。
⑤平时多注意脚部保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的自我按摩。
让我们一起做漂亮的高跟鞋美人吧
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