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板蓝根当茶喝?警惕中药进补4大误区!

来源:365健康在线 时间:2017/9/13 9:51:00 点击:-

  近年来,随着经济水平的日益提高,人们的养生意识也不断增强,越来越多的人开始选择服用中药来调理身体。然而,人们在服用中药进补时大多存在使用过量、盲目进补等问题。不正确的进补方式,不但不能养生保健,还可能带来健康风险。今天,小编就和大家一起来聊聊日常生活中最常见的中药进补4大误区。

 

  No.1 板蓝根当茶喝

 

  板蓝根一般被认为是治疗感冒的良方,因而很多人都将板蓝根当茶长期饮用。

 

  专家表示

 

  是药三分毒!虽然药理研究表明,板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效,能够起到一定的预防感冒作用,但不适合长期饮用。板蓝根味苦性寒,长期或过量服用容易伤及脾胃,并可引发消化道症状,如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等。对于某些特殊人群,过量服用还可能导致过敏反应,如出现皮疹等。

 

  此外,中医将感冒分为风寒型和风热型两大类,板蓝根适用于以喉咙痛、流脓涕、便秘、身热、口渴、心烦等症状为主要表现的风热型感冒。如果不鉴别感冒的类型,直接服用板蓝根,对于体质偏虚寒的人群来说,只会弊大于利。

 

  No.2 滥补人参

 

  人参被誉为滋补之上品,随着大众保健意识的增强,很多人都将吃人参视为一件稀松平常的事。专家表示,人参中含有50余种人参皂苷,在促进代谢、抗衰老等方面都有显著的调节作用。对于适合服用人参进补的人群,在注意剂量的情况下,长期服用一般不会对身体造成伤害。

 

  不适宜的群体

 

  ①新生儿不宜服用。曾有过新生儿服用0.5~1.5g红参后出现烦躁不安、哭闹拒乳、抽搐惊厥的病例。

 

  ②正常儿童不宜服用。正常儿童身体所需的营养充足,如过再服用人参,容易出现营养过剩、提前发育等现象。

 

  ③青壮年不宜服用。血气方刚的青年人如果服用人参,容易出现口干舌燥、鼻窍出血等上火症状。

 

  ④舌苔黄厚者忌食人参。否则容易引起食欲不振、腹部胀满等。

 

  ⑤感冒发热时,不宜服用。否则容易加重病情。

 

  No.3 服中药滥加糖

 

  很多人因为受不了中药的怪味或苦味,在喝中药时喜欢加些糖来调味。专家表示,糖也属于一味中药,具有一定的药性及功效。如白糖性凉,有润肺、生津的作用;红糖性温,有益气养血、健脾暖胃的功效。

 

  “四气五味”

 

  其中的“五味”即指酸、苦、甘、辛、咸,五味分别对应五行、入五脏:酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。在中药方剂中,组成的中药皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同,药性也有“寒、热、温、凉”的差异。

 

  在已经配好的中药方剂中加糖,相当于又加入了一味中药,很有可能会改变原方剂的“君、臣、佐、使”,改变中药的归经,甚至减弱药性、产生沉淀等。所以,喝中药加糖是不正确的。

 

  No.4 自行买药进补

 

  一些市民喜欢自己去药店购买中药进补,这样做正确吗?专家表示,自行买药进补很容易导致补不对症,甚至弊大于利。

 

  专家建议

 

  比如很多女性认为“乌鸡白凤丸”补血又调经,其实不然,盲目服用反而容易导致月经失调。女性服用之前,需要找中医师进行辨证,确认属于气血不足的虚证方可服用。

 

  “牛黄解毒片”也是大家非常熟悉的祛火药,很多人只要一出现牙疼、上火的症状就买来吃,但是滥用此药,也有导致慢性砷中毒的风险,解毒片则会变成“中毒片”。因此,建议大家尽量在专业中医师的指导下购买中药调理身体。

 

  以上中药进补的4大误区,您误入了吗?

 

标签:中药   板蓝根   进补  
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