不少糖尿病患者为“吃喝”犯愁，既想与家人共享美食，又担心大吃大喝会引起血糖升高，导致一系列糖尿病并发症。如按以下10 条糖尿病饮食秘籍执行，患者照样能吃好、喝好，过一个开心快乐、健康祥和的人生。
1.没啥不能吃 但要会“交换”
同属一类的不同种食品可以按照“食品交换份”相互交换而热量保持不变，例如，在谷薯类当中，1 两大米可以和 1 两白面、1 两玉米面、1 两干粉条及 6～8 块苏打饼干相互交换。因此，运用食品交换法，使饮食不再单调。
2.烹饪有讲究 油水不宜大
菜中的油不少，无形中会增加脂肪和热量的摄入，最好选择蒸、煮、炖、汆、拌等烹饪方式，这样做出的饭菜比较清淡，比较适合糖尿病患者食用。
3.副食不含糖 也不能多吃
肉蛋的主要成分蛋白质和脂肪，这些物质在肝脏通过糖异生作用可以转变为糖，吃多了同样能使血糖升高，而且还会引起高血脂及肥胖。
4.水果可以吃 须按规矩来
水果尽管含有糖分，但同时也富含水分及多种维生素，通常将水果作为加餐食品，在两餐之间（如上午 10 点和下午 3 点左右）或睡前吃，不要在餐后立即吃水果，以免因连续摄入过多的糖类使胰岛的负担加重，造成餐后血糖升高。
5.坚果虽香 也应浅尝辄止
坚果仁的热量是糖类和蛋白质的两倍多，这类食品吃得过多会导致热量摄入超标及血糖升高，还会升高血脂。 因此，建议糖尿病患者对坚果类食品应当浅尝辄止，不宜多食。
6.点到为止 切勿贪杯
酒精对糖尿病患者是弊多利少。糖尿病患者不宜饮酒，最好能以茶代酒。最好少喝，啤酒 1 罐（大约 300 毫升）或葡萄酒 2 两。
7.多吃饭、多吃药 这种做法不足取
许多患者认为饭吃多了，增加药量就可以避免血糖升高，这是不可取的。多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也随之加大。
8.“无糖”食品 也不能多吃
所谓“无糖食品”，只是不含蔗糖，但糕点毕竟也是粮食做的，有些糕点还含有大量的油脂，吃多了同样会升高血糖。
9.起居须有常 治疗莫放松
节日期间，糖尿病患者因吃喝不当或用药不规律而导致血糖失控的现象非常多，甚者发生酮症酸中毒或低血糖昏迷。因此，一定要保持生活规律，规律饮食及服药，注意血糖监测。一旦发生意外，必须马上到医院，以免延误诊治。
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平度市人民医院内分泌科简介
内分泌科专长于糖尿病、甲亢、甲状腺炎、痛风等常见病及并发症的治疗，开展了垂体瘤、库欣综合症、尿崩症、肥胖等内分泌疾病的诊治。
科室人才梯队完善，临床特色鲜明，先后派多人分别到北京301医院、北京中国中医科学院西苑医院、北京306医院、北京中日友好医院、北大人民医院、齐鲁医院等进修学习先进技术，积累了非常丰富的临床经验。
内分泌科特色服务项目
1科室引进美国先进的胰岛素泵，并在全院各科室中推广应用，每日由内分泌科专业医护到患者身边进行指导和维护，对脆性糖尿病、手术前糖尿病人的血糖能达到快速控制，并减少血糖的发生。
22008年开始，科室开展了糖尿病下肢血管病变、急性血栓形成的介入治疗，每年使10余例患者免于截肢。
32009年2月引进美国产美敦力动态血糖仪，开展动态血糖仪联合胰岛素持续皮下注射胰岛素治疗新项目，填补了平度市糖尿病治疗的空白，大大提高了我院糖尿病治疗水平缩短病人住院时间，减少花费。
42016年开展了彩超引导下甲状腺细针穿刺技术、甲状腺囊肿穿刺引流术。为甲状腺各种疾病的鉴别及甲状腺结节良恶性诊断提供了微创、安全、高效的诊断技术。
52017年在门诊增设肥胖和三高门诊，以及妊娠糖尿病门诊，由专业的医生来帮助肥胖患者减重和专业指导妊娠期孕妇降糖。同时设立减肥患教微信服务群，进行线上指导。
62017年开展甲状腺癌BRAF、RET基因检查。
【咨询电话：（0532）58962537】
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