端午小长假，岛城天气晴朗，艳阳高照，不少市民外出游玩时却忽略了皮肤保护，近日,青岛市海慈医疗集团皮肤科就陆续接诊多名皮肤晒伤的患者。
市民孙先生和家人端午假期与家人一起去海水浴场休闲游玩,明媚的阳光、美丽的景色让他们玩得很尽兴,在沙滩上踢足球、打排球、晒日光浴，不亦乐乎。中午时分温度比较高,孙先生只穿了件短袖T恤。晚上回到家,他就发现两条露在外边手臂被晒得暗红,还有刺痛灼热感,第二天皮肤就开始脱皮。
今天上午，孙先生来海慈医疗集团皮肤科就诊,接诊的医生检查后表示,孙先生这种情况属于急性日光晒伤,建议冷敷并涂抹消炎药物处理。据皮肤科周东主任介绍,最近像孙先生一样被晒伤的患者并不少见,不少市民反映游玩后皮肤都有不同程度的晒伤,尤其是去爬山和去海边回来以后更为多见。
“很多市民都以为只有夏季才需要防晒,尤其是男性,外出游玩时不注意。其实,春天紫外线辐射已经很强了,特别是中午的时候,如果长时间处于户外,应注意做好防晒工作。”海慈医疗集团皮肤科周东主任说。
长时间暴晒皮肤老得快
“晒伤是由于皮肤长时间暴晒于日光下,受紫外线过度照射后,引起的光毒性反应。晒伤也可以分为多种不同的类型,其中最常见的就是皮肤发红、灼热,甚至脱皮,”周东主任介绍说,“还有的晒伤属于日光过敏性反应,皮肤较为敏感的人容易出现这种情况,例如日光疹、皮炎等。
同时,光老化也是晒伤的一种表现形式。周东主任解释说:“光老化一般属于慢性损伤,可能短期内不会表现出非常明显的症状,但是时间久了容易加速皮肤的老化,皮肤逐渐变得粗糙等。”
只要有阳光，防晒是四季功课
为了防止晒伤,最有效的办法就是别在紫外线较为强烈的时间外出,尤其是上午11点到下午3点之间,别管是春夏秋冬。外出的话,最直接防晒办法就是涂抹防晒霜,尤其是外出时间较长的时候。可根据天气预报中的SPF指数选择合适的防晒霜,在户外时注意每隔两三个小时要补涂一次。不过，防晒霜属于化学防晒,我们还是更建议采用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方式。
户外活动中,如果出现一定程度的晒伤,周东主任建议:“轻度物理晒伤,回家后用湿毛巾冷敷降温即可。严重时可在冷敷后涂抹一些有抗炎作用的软膏,或者服用药物。但是如果晒伤情况更加严重时,例如有水泡等,就要及时去医院处理。”
【就诊提示】
皮肤科门诊：B座4楼，咨询电话：83777268
皮肤科病房：D座6楼，咨询电话：83776992
