王晓彬，副主任医师，硕士研究生。1999年毕业于青岛大学医学院，从事肝病临床工作近二十年。擅长病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病等的诊治。特别是在肝衰竭，晚期肝硬化及其并发症的诊断、治疗方面有丰富的临床经验。发表著作一部，SCI文章一篇，在国家级刊物发表论文20余篇。
王晓彬医生谈如何防治脂肪肝
脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝而非一种独立的疾病，是一种常见的临床现象，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。对人类健康和社会发展构成严重危害。虽然脂肪肝是个常见病，很多人并不把它当一回事，待到合并多种并发症时却后悔莫及。
一、哪些人群易患脂肪肝：
1、过量饮酒者
2、肥胖者
3、糖尿病患者
4、血脂升高者
二、脂肪肝有哪些表现：
大多数脂肪肝患者，特别是轻度、中度脂肪肝患者，并不会因为脂肪肝而有明显的不适，所以大多数脂肪肝都是在体检，或者因其他疾病就医检查时被发现的。脂肪肝主要的不适表现有：腹部不适、右上腹隐痛、乏力。医生查体可以发现：肝大、脾大、蜘蛛痣等。
三、如何及早发现脂肪肝？
1、在不明原因无症状转氨酶升高病人中，90%为非饮酒引起的脂肪肝。
2、超声波检查：是诊断脂肪肝的常用方法，B超可初步诊断脂肪肝并判断程度。
3、肝穿刺活检：最敏感的检查方法，可确诊脂肪肝并判断其病变严重程度。
四、脂肪肝有何危害？
据统计，28%的脂肪肝肝损害持续发展，59%无实质性改变，13%肝损伤可以改善或消除，少数病例由脂肪变性向脂肪性肝炎发展，甚至进展为肝硬化，大多数发展结果良好；长期过量饮酒容易发生肝硬化。
五、如何治疗？
01 减肥
体重减少速度相当重要，对肝损害改善、恶化起关键作用，包括饮食控制及运动疗法。
1、饮食治疗
饮酒引起的脂肪肝：禁酒，纠正营养不良状态（高热量、高蛋白饮食），补充少量维生素，减少甜食，有适量脂肪类食物。
与肥胖相关的脂肪肝：
1） 低热量
2） 限制脂肪和糖
3） 高蛋白：每天保证一定量优质蛋白质
4） 保证新鲜蔬菜
5） 保证水分：每天饮水量不少于1升
6） 忌辛辣和刺激性食物
2、运动疗法
适合人群：
肥胖、糖尿病、高脂血症导致的脂肪肝
02 药物
药物治疗：不能代替戒酒。
轻度脂肪肝（单纯性脂肪肝）通过严格的饮食控制和有效的运动是完全可以治愈的，但是需要长期的坚持才能达到效果。而服用药物可以加快脂肪肝的康复速度。中重度脂肪肝常伴有一些其他疾病，不通过药物治疗是无法控制的。药物常选用保护肝细胞、祛脂药物、抗氧化剂和抗肝纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死、炎症及纤维化。
王晓彬医生提醒，得了脂肪肝，如果不加以注意，一旦形成肝硬化，其结局一样不容乐观。故早期控制脂肪肝、糖尿病和高血脂，绝大多数患者可以避免走向晚期肝硬化相关的并发症和肝癌！
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