打嗝是日常生活中非常常见的一种现象，几乎人人都有过打嗝的经历。吃完饭后打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的“幸福感”。但如果打嗝不止，不仅让人感觉尴尬，还可能是某些疾病的征兆。那么，打嗝一般是由什么原因引起的呢？有什么方法可以快速止嗝？一起来听听中医怎么说！
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导致打嗝的常见7大原因
喝饮料太多
进餐时，您会喝矿泉水、果汁或其他饮料吗？如果您喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就会冲淡消化液，而消化液的浓度越低，打嗝就会越严重。此外，饮料中含有的柠檬酸等物质会抑制胃酸的分泌，影响胃的正常消化功能。
建议：吃饭时最好不要大量饮水或其他饮料（特别是碳酸饮料），可于饭前半小时-1小时少量饮水或汤汁，可以帮助刺激食欲，促进消化液的分泌。
服用阿司匹林等易冒泡的药物
头痛时，您是否服用过治疗头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水中会冒出碳酸气体，这种碳酸气体会引起打嗝。
建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。
焦虑情绪
有什么事让您焦虑不安吗？当您处于精神压力较大的状态时，身体对氧气的需求就会增加，因而您就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，从而引起打嗝。
建议：通过运动、唱歌等方式舒缓精神压力，再来一瓶充氧矿泉水补充氧气吧！
热咖啡或热茶
研究证实，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，您会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。
建议：等热咖啡或热茶稍凉后再喝。
吃饭太快
您发现了吗？在快餐店用餐后常常会打嗝。因为匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。
建议：不要一下子就把盘里的食物都消灭了，而应该小块小块地吃，细嚼慢咽，保证充足的用餐时间。
吃饭说话太多
吃饭时说话过多，会把大量空气吸入体内，导致打嗝。
建议：吃饭时尽量保持安静。如果已经出现打嗝，可以尽量地憋气，在您觉得下一个嗝即将来临时把食物吞下。如此反复2~3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前面的动作。
某些疾病的征兆
打嗝的同时嘴里会发出异味？如果发出的异味是酸味，一般提示胃酸过多；如果是苦味，则提示胆汁增多；如果是腐烂（臭鸡蛋）味，则和硫化氢有关，而糊状食物长时间阻留在胃里可形成硫化氢。
建议：这样的嗝往往和胃肠和肝胆的疾病有关，请务必及时到医院诊治。
教您几招中医止嗝小秘方
掐按内关穴
用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止嗝效果较佳。
按压少商穴
少商穴在大拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟左右，打嗝即可停止。
按压攒足穴
以两个拇指指腹按住攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处），先用力较轻，并呈螺旋形顺时针方向按摩，逐渐加重至有酸、麻、胀痛感后按住本穴，以眼球、眼眶感觉到酸胀感为佳。一般1分钟左右即可起效，慢者约5分钟，止嗝后继续按摩3~5分钟。严重者每天按2次，5天为一疗程。
刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感为佳。
掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约1~2分钟后，打嗝即可停止。
下次打嗝的时候
不妨试试以上止嗝小妙招哦！
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