皱纹的定义
皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹,是皮肤老化的最初征兆。25岁以后,皮肤开始出现老化,皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口四周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹,如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹,数量不多,纹理密而深,如前额、唇周围、下颌处的皱纹。
出现皱纹的原因
25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等;39岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹、上下睑皮出现不同程度的皱纹。
随着年龄的增大,脸部皱纹逐渐浮现出视线,经过岁月的洗礼,皱纹是每个人都不能幸免的。但如果不是因为年龄而出现的皱纹,那么你就应该注意了。
体内及皮肤水分不足
我们都知道皮肤最外层为角质层,角质层可以从体内供给水分,也可以从体外吸收。水分是皮肤保持适度的水分含量。
一般来说,皮肤含水量在10~20%是最合适的,若低于10%,皮肤会呈干燥状态,就会显得粗糙松弛,时间长了,皱纹也就出现了。
做自己的推拿师
皱纹可是女性衰老的明显标志,远离皱纹是女性终生的奋斗目标。若日晒风吹,平素不注意皮肤保养,则皮肤更易衰老。去皱有招,常按摩这几个部位帮你快速去皱。
取 穴
睛明
睛明:目内眦旁0.1寸。
瞳子髎
瞳子髎:目外眦旁0.5寸,眶骨外缘凹陷中。
承泣
承泣:目正视,瞳孔直下,当眶下缘与眼球之间。
四白
四白:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中。
太阳
太阳:眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。
迎香
迎香:鼻翼外缘中点,旁开0.5寸,当鼻唇沟中。
人中
人中:人中沟上1/3与下2/3交界处。
承浆
承浆:颏唇沟的中点。
足三里
足三里:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。(犊鼻:髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷中。)
血海
血海:髌骨内上缘上2寸,即以左(右)手掌心按于右(左)膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45°斜置,拇指尖下处。
三阴交
三阴交:内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。
治疗方法
1.按揉睛明、瞳子髎、承泣、四白、太阳、迎香、人中、承浆穴各1分钟。
2.摩揉面部:用食、中、无名指指面轻轻摩揉额部、眼角、唇周,每个部位约1分钟。
3.摩面:用食中无名指指面抚摩面颏部,由中心向外侧方向,约3分钟。
4.拍皱纹处:用手指指端轻拍皮肤皱纹处,约1分钟。
5.摩腹:用手掌掌面按摩全腹,约3分钟。
6.按揉足三里、血海、三阴交穴各1分钟。
注意事项
1.注意皮肤的清洁,防止各种化学和物理等因素损伤皮肤,避免过多的日光照射。
2.要有合理的营养,多食蔬菜和水果,适当体育锻炼,增强消化吸收功能,防止消瘦。
3.保持心情愉快。