随便问问身边的朋友家人，很多人都曾出现过头晕、头痛、胸闷、疲惫无力、反应迟钝、精力不集中、失眠等症状。这些症状，不仅影响工作、生活，严重的还会导致人体免疫力减退、多种慢性病及抑郁症、焦虑症等病的发生；老年人长期失眠更将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现。
如果您也有这些症状，一定不要掉以轻心。3月3日，山东中医药大学第二附属医院神经内科主任王兴臣教授将坐诊海慈医疗集团“全国知名中医专家门诊杏林苑”，为您解除疾病痛楚，重获健康幸福生活。
八种治疗失眠的中医疗法
失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。
4.脏器疗法：猪心１枚，柏仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。
6.敷足疗法：取朱砂３-５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。
7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。
8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。
上述几法，任选２－３种，连续３－５天，疗效明显。
降高脂血症的多款中医食疗药膳
1、素烩三菇 功效：降脂降压、防癌。配料：冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许。制作：将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发，洗净，入油锅煸炒，然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮，待熟后再加入粉芡和调料（盐、味精等），翻炒片刻即可。佐餐食。
2、双耳炒豆腐 功效：滋补气血，降血脂、血压。配料：木耳15克，优质鲜豆腐300~500克，银耳15克，鲜肉汤适量，豆腐乳、胡椒粉、香菜、油、食盐、味精各少许。制作：1、将木耳、银耳加入清水泡发，洗净，去杂质，在油锅中略爆炒；香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净，切成2厘米见方小块，放入油锅与豆腐乳煎炒，然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精，煮透即可。佐餐食。
3、三七首乌粥 功效：强心、降脂、降压。配料：三七5克，何首乌30～60克，大米100克，红枣2枚，白糖适量。制作：1、将三七、何首乌洗净，放入砂锅内煎取浓汁。2、将大米、红枣、白糖放入砂锅中，加水适量，先煮成稀粥，然后放入药汁，轻轻搅匀，文火烧至翻滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。早、晚餐温热顿服。忌用铁锅煮。
4、山楂荷泽茶 功效：消脂降压。配料：山楂15克，荷叶12克，泽泻10克。制作：将上述3味共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。每日服1剂，代茶饮。山楂生食或煮粥食（胃酸过多者不用）。
杏林苑坐诊专家简介
王兴臣
主任医师，中医学博士，教授，硕、博士生导师。山东中医药大学第二附属医院神经内科主任，国家优秀中医临床人才，山东省名中医药专家，全国卫生系统创先争优活动先进个人，兼任中华中医药学会脑病专业委员会常委，山东中医学会脑病专业委员会副主任委员，山东医师协会脑血管分会副主委。
擅长：诊治神经系统常见病及疑难病，如中风、头痛头晕、失眠、焦虑、抑郁、痴呆、帕金森氏病、小儿抽动症、癫痫、肌无力肌萎缩以及末梢神经炎、颈腰椎病等疾病；对中医内科疑难杂症，如腹痛腹泻、咳喘以及体质调理也常常能以捷径获良效。临床处方以经方、小方见长，疗效显著，对舌诊及脉诊有独到见解，具有非常扎实的中医功底。
坐诊时间：3月3日全天、3月4日全天
现场预约：医院自助挂号机预约：插入诊疗卡——“预约挂号”—选择“3月3日”——“全国知名专家门诊杏林苑”—点击“专家姓名”—成功挂号
网络预约：点击海慈微信下方“预约挂号”菜单或下载“慧医”APP。
预约电话：83777800 83777801
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