青岛六医：养生护肝操，做一做让你的肝脏更健康！

中医认为，肝藏血，肝脏的功能状态会影响到血液的运行状态进而影响到全身的机能。积极有效的运动能够促进气体交换，加速血液循环，使肝脏得到更多的氧气与养料，从而达到平抑肝火、调肝理气的作用。青岛市第六人民医院中医科经过多年的探索与实践，根据经络学、推拿学、子午流注编制总结出一套适合调理肝脏的养生护肝操，步骤简单、方便易学，深受广大肝病患者的喜爱。你还在等什么，赶快动起来吧！

养生护肝操

最佳时间：晚上19时至21时

次之时间：下午17时至19时

主要功效：疏肝解郁、健脾益肾、养心安神

供稿科室：中医科  通讯员：董文静 张立萍

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