有人说糖尿病就是一个“隐形的杀手”，或许糖尿病本身并没有多么可怕，可怕的是他的并发症。而更可怕的是，有时血糖没有导致三多一少的情况，如果不查体的话，可能一直都不去注意，直到有一天眼睛看不清楚了，去医院去查，发现他有严重的视网膜病变，或者有一天，因为心脏需要做手术，冠脉狭窄了，有冠心病了，这个时候才去查去。我院就曾有过好多的冠心病的患者，原来不知道有糖尿病，做糖代量实验，发现很多的人都是有糖代谢异常的。
糖尿病有什么早期症状吗？
什么是比较早期的症状，实际上其实就是比较快速的胖起来，这时候就该去检查去。因为这个时候，非常早期，可能就处在糖尿病之前的状况，糖代量异常了，这时候肯定有胰岛素作用不好。还有就是特别爱饿，不是早晨不吃饭饿，而是吃了饭以后饿，吃了饭以后三个小时就饿了，这种人一般就是经不住饿，不耐饿。尤其吃主食多的时候，碳水化合物多的时候，越爱饿，吃点别的东西还好，越吃这个东西越爱饿，这种人就要特别特别注意了，要去做检查去，另外如果明显消瘦，突然瘦，或者有明显的乏力这些都需要去做检查了。
如何早期预防糖尿病？
1饮食习惯
预防糖尿病简言之就是以饮食为主，主食以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐。食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料，吃新鲜卫生的食物。
2适当的锻炼
在预防糖尿病中，锻炼也是非常重要的环节。运动中不仅仅可以代谢掉我们多余的脂肪，更能加快我们的基础代谢率，但是我们要循序渐进，不可突然间用力过猛，一般而且每周运动3-5次，每次运动前需要热身15min，每次运动1个小时左右，运动完需要拉伸15min。
3十分重要的一点
虽然是第三点确是十分重要的一点！一定要戒烟戒酒哦！
4定期健康查体、定期检测血糖
正常人血糖水平： 空腹3.9~6.1（也有医院将标准设为6.5）mmol/L, 餐后两小时应在4.4~7.8
基本做到以上几点，得糖尿病的机率会大大的降低了！让我们一同携手，做好糖尿病的早期预防吧！
