肾虚会引起多种疾病，比如会容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘。肾是一个女人健康之源，但有些食物对女人的肾伤害很大的。
饮料
饮料大都是高酸性的，长时间饮用会改变人体酸碱度。特别是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担。
咸食
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，尤其是咸菜。咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
浓茶
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，给肾脏带来损害。
药物
生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，会损伤你的肾脏。
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