但愿人长久，千里共婵娟。又到了一年一度的中秋佳节，月饼是我们馈赠亲朋好友、聚餐团圆时不可或缺的传统美食，月饼味美可口、种类繁多，肝病患者能吃吗？究竟怎么吃才科学呢? 听听青岛六医的专家怎么说吧。
月饼好吃，不能贪吃
月饼是一种点心，大都是由面粉、食用油、糖等制成月饼皮，馅料也是各式各样、五花八门，味道口感虽好，但不易消化，并不是人人皆宜的食物。比如传统的五仁馅属于高脂肪类、常见的水果馅属于高糖类，而蛋黄馅无疑是高胆固醇类，特别是对于患有肝硬化、胃肠疾患，糖尿病等人群更要注意适量食用或避免食用，以免引发消化不良、胃痛、胃胀、腹泻等症状。
不宜食用太硬的月饼
有些月饼干燥、粗硬，比如大家都爱吃的五仁月饼，月饼里含有花生仁、核桃仁这些硬质食物，对于肝硬化患者来说，胃底、食道静脉曲张，胃粘膜也比较薄，食用这些比较坚硬的食物极易将脆弱的血管划破，引发出血，严重的还会危及生命。
不宜当正餐，更不能空腹吃
无论何种月饼，都不宜多吃。青岛六医的专家提醒您：月饼不能当正餐吃，更不能空腹吃，最好在两餐之间食用，晚上应少吃或不吃，以免摄取过多的热量和油脂。尤其是老年人、儿童、“三高”人群以及肝病患者来说，月饼虽好，但需要科学地进行食用。
月饼怎么吃有讲究
不宜搭配米粥：吃月饼的时候尽量不要喝米粥，因为这类粥也含有一定的糖分，和月饼同时食用容易引起胃部灼热、吐酸水、腹胀等症状，可以搭配清淡的紫菜汤、萝卜汤。
配茶更健康：秋风习习，一盘月饼一杯热茶是赏月夜的健康之选，茶水中含有丰富的茶多酚，可以止渴、吸附油脂并帮助排出体外，有助消化的作用，可以避免过多的热量引起身体不适，可以选择绿茶、花茶、乌龙茶等。
时令蔬果不可缺：可选用应季的蔬果搭配吃，如柚子、猕猴桃、酥梨和绿叶菜等，其含有丰富的VC、矿物质及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动帮助消化。切记不要搭配葡萄、龙眼等含糖量高的水果，以免“雪上加霜”。
月圆之夜，如果在美食面前只能“观望”，未免大煞风景，只要学会科学的对待、适当的把握分寸，就可以高质量、更健康、快乐的度过中秋。
- 上一篇: 月圆中秋节 最美六医情
- 下一篇: 【青岛六医】双节前走访慰问离退休老干部
