现在人们工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。今天山东青岛中西医结合医院神经内科专家为您指导一穴，帮您调理失眠。
神门穴
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1. 释义：
神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
2. 功效：
主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。
3. 定位：
位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。
4. 简便取穴法：
取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
5. 刺灸保健：
按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，每次3～5分钟，每天1～2次。此手法最适合在晚间睡前操作。
6. 养生说明：
心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。 神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病。神门安定心神的作用非常强，还能泻心火，睡前点按易入睡。
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