春天的太阳是温暖而又明媚的,这是许多人的感受,其实这常常是一种错觉,春天的太阳也有其热烈的一面,特别是在中午时分,也很容易将人们的皮肤晒伤,近日,青岛市海慈医疗集团皮肤科就有多名外出郊游皮肤晒伤的患者前来就诊,皮肤科专家提醒：假期出游,不要忘记防晒。
近日,市民王先生和朋友一起去海边度假,在明媚的阳光下他们玩得很尽兴,在沙滩上踢足球、打排球、晒日光浴，玩的不亦乐乎。中午时分温度比较高,王先生脱掉外套只穿件短袖T恤。晚上回到家,他就发现两条露在外边手臂被晒得暗红,还有刺痛灼热感,谁想第二天皮肤就开始脱皮。
王先生来海慈医疗集团皮肤科就诊,接诊的医生检查后表示,王先生这种情况属于急性日光晒伤,建议冷敷并涂抹消炎药物处理。据皮肤科周东主任介绍,最近像王先生一样被晒伤的患者并不少见,不少市民反映游玩后皮肤都有不同程度的晒伤,尤其是去爬山和去海边回来以后更为多见。
“很多市民都以为只有夏季才需要防晒,尤其是男性,外出游玩时不注意。其实,春天紫外线辐射已经很强了,特别是中午的时候,如果长时间处于户外,应注意做好防晒工作。”海慈医疗集团皮肤科周东主任说。
长时间暴晒皮肤老得快
“晒伤是由于皮肤长时间暴晒于日光下,受紫外线过度照射后,引起的光毒性反应。晒伤也可以分为多种不同的类型,其中最常见的就是皮肤发红、灼热,甚至脱皮,”周东主任介绍说,“还有的晒伤属于日光过敏性反应,皮肤较为敏感的人容易出现这种情况,例如日光疹、皮炎等。
同时,光老化也是晒伤的一种表现形式。周东主任解释说:“光老化一般属于慢性损伤,可能短期内不会表现出非常明显的症状,但是时间久了容易加速皮肤的老化,皮肤逐渐变得粗糙等。”
只要有阳光，防晒是四季功课
为了防止晒伤,最有效的办法就是别在紫外线较为强烈的时间外出,尤其是上午11点到下午3点之间,别管是春夏秋冬。外出的话,最直接防晒办法就是涂抹防晒霜,尤其是外出时间较长的时候。可根据天气预报中的SPF指数选择合适的防晒霜,在户外时注意每隔两三个小时要补涂一次。不过，防晒霜属于化学防晒,我们还是更建议采用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方式。
户外活动中,如果出现一定程度的晒伤,周东主任建议:“轻度物理晒伤,回家后用湿毛巾冷敷降温即可。严重时可在冷敷后涂抹一些有抗炎作用的软膏,或者服用药物。但是如果晒伤情况更加严重时,例如有水泡等,就要及时去医院处理。”
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