大多数人的生活目标是自我感觉良好，拥有和谐的人际关系，拥有一份令人满意的工作。当这些目标的实现受挫时，人们的反应各不相同。也可能会对自己受挫的原因进行归因，比如有人认为自己时运不济，有人觉得被人阻碍，也有人会问我的心理健康吗？是不是我的心理出了问题？于是，这部分人开始寻找答案。
据了解，张女士，经常觉得自己的生活一团糟糕，她频繁地换工作，一份工作通常持续的时间都不超过一年，没有稳定的恋爱关系，经常在网上结识不同的男性，很快就会确定恋爱关系，但这些关系通常都无疾而终。她说自己看上去好像有不少朋友，但她觉得这些友谊是靠她单方面的付出换来的，比如她总是充当朋友们的忠实听众，听他们谈自己生活的喜怒哀乐，但当她需要倾诉时，她觉得不能跟任何人讲，因为担心别人烦她，而她也隐隐感觉到朋友们对她没有兴趣和耐心。最终，她决定寻求心理咨询的帮助。她疑惑，是不是我真的心理不健康？我心理有问题吗？
据青岛市精神卫生中心的专家介绍，针对张女士的问题，我们必须首先了解心理健康的定义以及心理健康的标准。目前，人们最熟悉的是社会心理学对心理健康的定义，以及人本主义心理学家马斯洛对心理健康的十条标准。了解这些标准，可以让我们对自己的心理健康状态有一定的了解，也能提示我们哪些方面需要努力。但实际生活中，这些标准的可操作性并不很强，对于普通人来讲，也很难判断自己或自己身边的重要他人是否需要寻求医生的帮助。所以，我们试图从另一个角度来解析心理健康，即从自我功能的角度来谈谈心理健康。希望提供一种人们在现实生活中更容易掌握的心理健康自检方法，从而更准确地认识自己的心理状况，在需要时也能及时寻求专业帮助。
如果您想了解更多有关自我功能的具体内容，请于12月5日上午9点30分到安徽路32号青岛市心理健康教育基地聆听《从自我功能角度谈心理健康》公益讲座，欢迎感兴趣的市民朋友可以前来聆听。
- 上一篇: 青岛市第八人民医院提醒您：艾滋病实用防治知识
- 下一篇: 没有了
