热伤风首选藿香正气水
热伤风主要症状有头痛、咽喉痛、流鼻涕，时而伴有发烧。中医又称为暑湿感冒，特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。
治疗建议：这类感冒，中医首选藿香正气水，此方疗效确切，使用广泛，至今不衰，是我国古代医学宝库中一枝独秀的千古良方。全方外解表邪，内化湿滞，兼调理气机脾胃，对胃肠型感冒、急、慢性胃肠炎伴有体温升高恶寒者、流感等都有一定效果。
夏季切莫贪凉过度
夏季感冒的关键是切莫贪凉过度。在炎热的夏季里，要适当进行体育锻炼，多吸收清新空气；要注意休息，避免体力过度消耗；要保持精神愉快，精力旺盛；要多饮水，多吃瓜果蔬菜等食物；要保证足够的睡眠时间，但不要因天热而睡在露天处；衣着要随凉热及时添减，不要因天气突然变化而受凉；可坚持冷水洗脸、擦身，但不能在出汗时用冷水冲洗；要注意避暑降温，但不能一出汗就去吹空调或风扇，更要避免将冷风直接吹向身体。凡此种种，对热伤风都能起到预防作用。患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈。
推荐一款自制保健粥：
绿豆稀粥：绿豆50克，薏米50克，白扁豆50克，小米50克，大枣50克，山药30克。能清热祛湿、健脾益气。久食有预防和治疗夏季感冒的作用。
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