乙未年春节尾声，央视前记者柴静离职后拍摄的雾霾主题纪录片《穹顶之下》无疑是2015年开年新媒体平台上掀起的最大波澜。在广泛的讨论中，“雾霾”吸引了所有人的眼球，一时之间带动了全社会对于雾霾影响的重视。频现的雾霾天气，导致了很多人身体各项功能的下降。今天，医院治未病科教你怎么去用中医的方法预防雾霾带来的危害。
治病要治本，不少人因为相信食疗方子，却忘记最根本的防护。在这里山东青岛中西医结合医院专家建议老人在雾霾天最好少出门，年轻人出门时一定要戴口罩，这是最简单、最有效的防护方法。
中医护肺有三方
除了上面的简便防护方法外，还可以用中医方法益肺、护肺。针对三类人有三种不同的护肺方：1、气虚的人多表现为易出汗和反复感冒，这类人应该泡点益气的西洋参、黄芪饮片，代茶饮。2、肺热的人多表现为大便干燥、口咽干，就要用一些清肺的，比如黄连、麦冬、芦根，日常饮食可以多吃梨、莲藕，多喝蜂蜜水。3、阳虚偏寒的肺气虚患者多表现为怕冷，经常感到后背发凉，伴有慢性咳嗽，可以用一些紫菀、冬花等，饮食上可以多吃生姜。
中医传统疗法防雾霾
穴位按摩在一定程度上也可以缓解雾霾对身体的伤害，常用的穴位是合谷、尺泽。合谷穴位于手背，第1.、2掌骨桡侧的中心点，将拇指置于此穴位，稍用力按下，轻轻揉动5-10分钟。该穴位有升清降浊、疏风散表、宣通气血之功。尺泽位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷中，按法同上，该穴具有宣泄肺气，清热化痰之功。经常按摩上述穴位可以促进血液循环，使气血畅通，外邪不易入侵，从而起到对抗空气中病菌的作用。
雾霾是现阶段内不可避免的问题，建议每周一次在肺俞附近刮痧，调动身体潜在机能，从自身做起，避免雾霾的侵扰。
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