入伏以来，天气潮湿闷热，让许多市民感到身体不适。在海慈医疗集团急诊室、心血管内科、神经内科、呼吸科，我们了解到近日接诊的冠心病、心肌梗死、脑血栓、感冒引发的呼吸道疾病的病人较前有所增加，心内科、神经内科病房每天都能收治5、6名患者。家住市北区的70岁的刘大爷，既往有高血压病史，近日老人出现了烦躁、呕吐的现象，还伴有发热的症状，起初家人以为天气炎热，过两天就好了，今天早上老人出现了头晕、恶心、口齿不清的症状，家人随即将老人送至医院急诊室救治，经过ct检查显示老人是脑血管栓塞，立即收入病房进行治疗。
而80岁的梁奶奶，平素体弱，这几天出现心慌、胸闷情况，不想吃饭的症状，昨天晚上儿女前去探望，老人卧床不起，出现了虚脱的症状，家人赶紧将老人送至附近的海慈医院急诊室，经过检查老人是肺部感染、心衰，随即收入急诊内科病房进行治疗。
据了解，高温时节，天气闷热，空气中湿度升高时，医院收治的心脑血管病人就会明显增多，近日来，海慈医疗集团中、西医心内科接诊了多名心肌梗塞、心脏病发作的患者。专家说：人体对气温变化极为敏感，气温的骤然升高或降低，都可能诱发心绞痛，甚至心肌梗死的发生，患有冠心病、高血压病的患者在炎热闷湿的天气里应注意合理的养生保健，防止病情反复加重，身体出现不适应及时到医院就诊，以免救治不及时，错失治疗的最佳时机，给身体带来更大的伤害。
海慈医疗集团神经内科郭瑞友主任提醒市民，炎热的天气应注意多喝水饮食清淡，有慢性病的老人应坚持服药，如出现身体不适，应及时到医院就诊。平时生活中应注意养成良好的生活习惯，适度运动，保持良好的精神状态，防范疾病的发作。
中医心内科的周景想主治医师为大家提出以下几点建议做好夏季的养生保健工作：
1.静心养性。医学研究表明，人在高温下容易心情烦闷、紧张、抑郁，由此引发的心血管事件也会上升。传统医学认为夏天属火，火气通于心，火性为阳，阳主动，炎热的夏季最易心神不宁，所以，夏天首先要静心，心静自然凉。应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动，可以借助听音乐、钓鱼、打太极拳等来保持心理平衡，情绪稳定。
2.清淡饮食。炎热的天气出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，应及时补充水分，如有条件可以常喝绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等，可适当吃一些黑木耳、银耳、豆制品、瘦肉、鱼类、鸭肉等，尽量少吃油腻食物。
3.适当运动。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。外出应戴遮阳帽并备足水，随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心绞痛药物。当天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，一般以26℃左右为宜。
4. 充足睡眠。夏季天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠。
高温天气防范胃肠道疾病
高温时节是胃肠道疾病的高发季节。夏天许多市民喜欢到街边小店吃烤肉，贪图凉快，许多人还会选择冷饮和水果，这都是导致夏季胃肠疾病多发的原因之一。30岁的张先生昨晚就因为贪吃烤肉、冷饮后中招了，半夜出现了腹痛、腹泻、呕吐的现象，还出现了全身大汗淋漓的症状，被家人送到海慈医院就诊，经检查诊断为急性胃肠炎，医生立即给予输液治疗，并告知夏天天气炎热，胃肠功能比较弱，市民应饮食要有节制，而且不要进食不洁食物和生冷饮食，以防范胃肠道疾病的发生。
据海慈医院感染侯加平主任介绍，随着天气的变化，气温突然比较，接诊的腹泻的患者较前明显增加，大多数病人都是因为没有把住病从口入的关，导致疾病的发生，许多市民炎热的夏季喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，导致腹泻和呕吐等症状的发生，给身体带来危害。
那么如何预防腹泻？医生提醒只要您能保持健康的生活习惯，就能远离夏季腹泻。在这里提醒广大市民从以下几个方面来注意预防。
一是合理安排饮食，注意膳食均衡营养。夏季食物应以清淡为主，还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，机能受损。
二是注意个人卫生，尤其是饮食卫生。要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；夏季千万不要去流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭；也不要在路上边走边吃；更不要边吃东西边喂宠物。
三是根据气候变化，及时增减衣服；注意居室通风，保持空气新鲜。还要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力；同时注意劳逸结合，合理安排时间，做到工作、休息两不误。
此外，专家说，呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，许多肠道传染病发病初期多有不同程度的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排除体外，可减少对人体的毒害作用。当然，如果腹泻次数频繁持续时间过长，就应该及时去医院就诊。
高温天气 谨防“空调病”
炎热的盛夏模式来临，许多市民开始需求各种避暑方式，但是海慈医疗集团养生专家提醒，如果纳凉方式不对，贪凉过度可诱发各种疾病的发生，近日在海慈医疗集团急诊室、肺病科、针推康复科等门诊了解到，接诊的患者中有不少患上了“空调病”。
空调房里避暑，感冒、肺炎、支气管哮喘的患儿增多。
湿热的夏季，“热伤风”是儿科的常见病，许多患儿因为防温降暑措施不当，患上了热伤风，出现了流涕、发热、咳嗽的症状，来海慈医疗集团急诊内科、呼吸门诊接诊的患者中，有的是贪图凉爽，在空调房里久呆，出现了感冒症状。
据中医儿科程红云副主任医师介绍：每年夏季空调病都要袭击许多儿童，空调病是一种 “富贵病”。宝宝因体温调节中枢尚未稳定，皮下脂肪较少，极易受到外界环境温度的影响，小儿抵抗力差，冷风口不要直接对着小儿吹。直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。 空调开的太低，冷风口不要直接对着小儿吹。使得室内外温差加大，儿童一出一进活动就易造成呼吸道发病。
从烈日当头的户外进入空调房时，小儿汗毛孔突然关闭，很易患感冒。 出现高烧不退、咳嗽、多痰，全身不适、疲乏、肌肉酸痛、头痛等。
别让空调伤了胃肠道
2岁的冬冬昨天晚上出现了腹痛、腹泻的症状，一大清早在妈妈的带领下来到海慈医院儿科就诊，冬冬告诉医生他并没有吃过不洁饮食，给予大便常规化验也未检验出脓细胞，经医生询问，原来冬冬的腹泻是空调若得“祸”。胖胖乎乎的冬冬从小就怕热，夏天特别容易出汗，妈妈怕他长痱子，就让他呆在空调房里玩耍，连晚上睡觉，都给孩子的房间开着空调。孩子晚上睡觉时被子没盖好，肚子受凉了，出现腹痛、腹泻的症状。这种空调房里受凉引起胃肠道疾病的病例近些日子儿科及腹泻门诊特别常见，专家提醒，孩子体质较弱，不要让孩子长时间的呆在空调房里。
空调房里上网，患上肩周炎
56岁的办公室工作人员刘大哥一直腰椎不好，昨天从外面办事回来，出了一身的大汉，他站到空调的出风口吹了一阵感觉凉爽多了，但是好像肩部也被冻住了似的，脖子也僵硬的转不动了，今天上午他实在感觉肩部连累的腰部疼痛难忍来到海慈医疗集团针灸科治疗。经医生检查，刘大哥是患上了中老年人常见的“肩周炎”，这是原本刘先生就有腰椎疾病，一冷一热交替，空调冷气吹拂下诱发了疾病的发生，这和办公室人员长期伏案工作，总是一个姿势打电脑不注意休息等原因有关。在医生的指导下，应用针灸、推拿等治疗方法，配合保健操等运动，他的症状较前明显减轻。
过度受凉，诱发面部神经炎
海慈医疗集团针灸推拿科近日来就诊的面瘫患者中，许多患者有的是开窗睡觉受风寒侵袭诱发面瘫，有的市民在空调房中受凉过度引发了面部神经炎的发生，10岁的小学生韩某，放假后就一直在空调房里玩电脑看电视，昨天出现口角歪斜的症状，在父母的带领下来到针灸科针灸治疗，医生建议孩子平时注意运动，不能总是一个姿势玩电脑，吹空调，抵抗力下降，就会诱发面瘫等疾病的发生。针推科姜美香副主任医师提醒市民：面部不宜直接对着空调器，因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激，或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹，影响面部肌肉。
专家说对于空调病医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可以笼统地称为空调病。其主要症状表现为感冒、过敏、风湿病、黏膜干燥、紧张烦躁、注意力难以集中、头痛等。空调病的发生有许多的因素，但其中最重要的一点便是由于室内温度过低、室内外温差过大引起身体的各种不适。可是，许多市民在使用空调中并没有对此有着足够的认识，有的喜欢把空调调在较低的温度上，有的在使用空调时门窗长时间紧闭，有的在一身汗或睡觉时，让冷气直接对着人吹……这些不科学的做法将使人体对低室温产生一系列不适应，从而直接影响身体健康。
海慈医疗集团专家姜美香提醒市民：不要过度贪图空调房里凉爽，过久呆在空调房里。空调房里大都紧闭门窗，与室外的新鲜空气隔绝。因此，随着人体的呼吸，室内逐渐缺氧，而二氧化碳排不出去，同时，室内建筑材料挥发的有毒气体以及吸烟产生的烟雾等不能通过空气对流释放到室外，导致室内空气质量不断下降。因此，室内应经常开窗换气，确保室内外空气的对流交换；室温宜恒定在24-29度左右，室内外温差不可超过5-7度，最好在开机1-3小时后关机；居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气；空调器内部是个阴暗潮湿的环境，极易使细菌生存繁衍，室内空气被污染因此应每半个月清洗一次空调过滤网，减少疾病的污染源。在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状，诱发以上疾病的发生。
