近日，岛城的天气气温摸高30度，让许多市民感到身体不适。在海慈医疗集团急诊室、心内科、神经内科、呼吸科，我们了解到近日接诊的冠心病、心肌梗死、脑血栓、感冒引发的呼吸道疾病的病人较前有所增加，心内科病房每天都能收治5、6名患者。家住四方区的80岁的张大爷，患有脑血栓疾病10余年了，近日老人出现了烦躁、呕吐的现象，还伴有发热的症状，起初家人以为天气炎热，过两天就好了，今天早上老人出现了胸闷、憋气，全身大汗的症状，家人随即将老人送至医院急诊室救治，经过心电图检查显示老人是急性心肌梗死发作，立即收入病房进行治疗。
而86岁的梁奶奶，昨天就出现了一侧肢体活动不灵的情况，老人以为天太热身体不舒服，也没对孩子说，今天早上儿女前去探望，老人说话都不流利了，还伴有头痛头晕的症状，家人赶紧将老人送至附近的海慈医院急诊室，经过ct检查诊断为脑血栓，收入病房进行治疗。
据了解，高温时节，天气闷热，空气中湿度升高时，医院收治的心脑血管病人就会明显增多，近日来，海慈医疗集团中、西医心内科接诊了多名心肌梗塞、心绞痛发作的患者。专家说：人体对气温变化极为敏感，气温的骤然升高或降低，都可能诱发心绞痛，甚至心肌梗死的发生，患有冠心病、高血压病的患者在炎热闷湿的天气里应注意合理的养生保健，防止病情反复加重，身体出现不适应及时到医院就诊，以免救治不及时，错失治疗的最佳时机，给身体带来更大的伤害。
海慈医疗集团神经内科郭瑞友主任提醒市民，炎热的天气应注意多喝水饮食清淡，有慢性病的老人应坚持服药，如出现身体不适，应及时到医院就诊。平时生活中应注意养成良好的生活习惯，适度运动，保持良好的精神状态，防范疾病的发作。中医心内科的李洁主任为大家提出以下几点建议做好夏季的养生保健工作：
1.静心养性。医学研究表明，人在高温下容易心情烦闷、紧张、抑郁，由此引发的心血管事件也会上升。传统医学认为夏天属火，火气通于心，火性为阳，阳主动，炎热的夏季最易心神不宁，所以，夏天首先要静心，心静自然凉。应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动，可以借助听音乐、钓鱼、打太极拳等来保持心理平衡，情绪稳定。
2.清淡饮食。炎热的天气出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，应及时补充水分，如有条件可以常喝绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等，可适当吃一些黑木耳、银耳、豆制品、瘦肉、鱼类、鸭肉等，尽量少吃油腻食物。
3.适当运动。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。外出应戴遮阳帽并备足水，随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心绞痛药物。当天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，一般以26℃左右为宜。
4. 充足睡眠。夏季天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠。
高温天气防范胃肠道疾病
高温时节是胃肠道疾病的高发季节。10岁的明明近日饮食有些不节制，喜欢到街边小店吃烤肉，回家后又吃了许多的冷饮和水果，晚上出现了腹痛、腹泻、呕吐的现象，还出现了全身大汗淋漓的症状，家长随后带领明明来到医院就诊，经检查诊断为急性胃肠炎，医生立即给予输液治疗，并叮嘱明明饮食要有节制，不要进食不洁食物和生冷饮食。
据海慈医院感染侯加平主任介绍，随着天气的变化，气温突然比较，接诊的腹泻的患者较前明显增加，大多数病人都是因为没有把住病从口入的关，导致疾病的发生，许多市民炎热的夏季喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，导致腹泻和呕吐等症状的发生，给身体带来危害。
那么如何预防腹泻？医生提醒只要您能保持健康的生活习惯，就能远离夏季腹泻。在这里提醒广大市民从以下几个方面来注意预防。
一是合理安排饮食，注意膳食均衡营养。夏季食物应以清淡为主，还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，机能受损。
二是注意个人卫生，尤其是饮食卫生。要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；夏季千万不要去流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭；也不要在路上边走边吃；更不要边吃东西边喂宠物。
三是根据气候变化，及时增减衣服；注意居室通风，保持空气新鲜。还要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力；同时注意劳逸结合，合理安排时间，做到工作、休息两不误。
此外，专家说，呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，许多肠道传染病发病初期多有不同程度的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排除体外，可减少对人体的毒害作用。当然，如果腹泻次数频繁持续时间过长，就应该及时去医院就诊。
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