李某，男，58岁，因为失眠2个月就诊青岛市精神卫生中心。病人主要表现入睡困难，晚上躺下后一两个小时都睡不着；早醒，病人尝试多种办法来改善睡眠，一开始是晚上锻炼身体，希望身体疲劳以后能睡眠好一些，结果睡眠更差了；病人又晚上喝酒，希望靠酒精的麻醉来改善睡眠，结果病人早醒的跟厉害了。
病人在青岛市精神卫生中心就诊后，经过详细询问得知病人不但睡眠不好，心情也不好，兴趣明显减少，高兴不起来，经过抗抑郁治疗后，病人心情好了，睡眠也明显改善，并逐步恢复正常。
总结：1.晚上剧烈运动会导致交感神经兴奋，更不容易入眠；酒精诱导的睡眠不深，更容易早醒。
2失眠有时候只是精神疾病的一个症状表现，光服用催眠药并不能解决问题，需要看是否有精神疾病，如抑郁症，精神疾病改善后，睡眠自然会有改善。
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