2013年10月8日是二十四节气的寒露。“寒露”的意思是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。海慈医疗集团保健科副主任魏陵博介绍，如果说 “白露”节气标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡,古代把露作为天气转凉变冷的表征,冷空气频繁入侵,各地气温继续下降。专家提醒市民，季节交替也是各种疾病呼吸道、胃肠道、心脑血管疾病的高发时节，市民朋友应根据天气变化，添衣保暖，做好防护，防范疾病的发生。
季节转变，气温变化大，最容易伤到的是老年人和儿童，据海慈医院急诊内科副主任宋永欣介绍，近日来，接诊的呼吸道感染、心脑血管疾病的老年病人明显比以前增多，很多老人因为受凉、劳累等原因诱发了呼吸道感染、胃肠道疾病，不少市民由于节日期间过度劳累出现了头晕、高血压等心脑血管疾病。还有一些部分市民被多变的天气袭击，有呼吸道疾病的患者对冷空气特别敏感，诱发了哮喘、憋气、等呼吸道疾病住进了医院。神经内科孙护士长介绍：神经内科病房一天就收最多收治了6名脑血栓、脑出血的病人，两个病区爆满，住院的患者大部分都是60-80岁的老年人。在儿科我们看到不少儿童也因为假期过于劳累，受凉后出现了感冒、发烧、腹泻等疾病，3岁的乐乐假日期间跟随父母去了威海动物园，由于过于兴奋加上旅途疲劳，孩子回家后就出现了发烧、流涕的症状，人也没有精神，在父母的陪伴下来到了儿科就诊，接诊医生给予药物对症治疗，并嘱家长多给孩子喝水，注意休息。在门诊我们看到像乐乐这样生病的孩子还真不少。专家特别提醒多变的天气会给人的身体带来一些变化和不利的影响，老人、孩子等身体比较弱的人群，根据天气变化及时添加衣物，防范感冒、心脑血管等疾病的发生。
专家说，季节交替或天气变化大的时节，对人体都会或多或少的产生一些影响，特别是老人由于身体调节能力差，又有一些慢性病，如果在生活中不注意保健和调节，容易诱发心脑血管疾病或引起旧病复发。专家提醒市民：大风降温天气应减少外出，平时应该多饮水，保持体内充足的水分，降低血液粘稠度，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜水果，生活中要保持心情舒畅，及时添加衣物，防止感冒的发生，避免过度的疲劳、情绪激动，这些都可诱发心脑血管疾病的发生。有高血压、心脑血管病史的老人不要独处，身边应有家人陪伴照顾，定期到医院检查身体，根据医生的医嘱按时服药，如感到胸闷、头晕、恶心等异常身体变化，应及时到医院就诊。
自驾游出行颈椎病多发
许多市民在黄金周期间，选择了外出旅游、上网、看电视、搓麻等方式度过长假，选择自驾游出行的市民可别忘了保护你的颈椎，由于过度放松或一个姿势坐久了，不注意颈部保健，出现了不同程度的颈部不适等症状，集团针灸推拿康复科接诊了10余例颈椎病患者，35岁的张女士外出旅游时，旅途比较劳累，不小心受凉了，感到颈部疼痛、头晕、恶心，经过医生诊断是颈椎病犯了，在针灸康复科进行了针灸、拔罐等方法治疗，症状较前明显减轻。据针灸理疗科姜美香副主任医师介绍颈椎病是一种常见病，多发生在那些长期从事伏案工作，或者保持一个坐姿，长时间不活动可导致颈椎病发生。主要症状：患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛，甚至出现运动障碍，严重的还会诱发其他疾病，其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激，受凉、劳累过度都会司机是腰椎病、颈椎病的高发人群。
专家提醒，不要长时间在保持一个姿势久坐不起，要注意劳逸结合，司机师傅在驾驶1——2个小时后，应起身活动10分钟，患有颈椎病的患者，可坚持做腰背锻炼运动，增加颈、胸、腰、背部肌肉的力量及脊柱的稳定性，另外游泳及放风筝也是治疗颈椎病良好的运动。
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