献血小常识
一、献血前后注意事项：
（一）献血前注意事项
1、献血前一天晚上要保持良好的睡眠和休息。
2、尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水。献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪类食物，以免影响血液质量，但也不要空腹献血。
3、年满18—60周岁，携带身份证（或驾驶证、护照、警官证、士兵证、港澳台通行证），在献血登记表内如实填写身份证号码、近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理还血。
4、献血量为200毫升、300毫升和400毫升，自愿选择，两次献血间隔时间不少于6个月。
5、以前献过血的请携带献血证，以便累计血量。
（二）献血后注意事项
1、献血后用力压迫穿刺部位5-10分钟，以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫，请于10-15分钟摘掉。
2、为防止发生感染，请保护好穿刺部位，创可贴4小时后摘掉， 24小时内穿刺部位不要沾水。
3、献血后多饮水或饮料将有助于血容量的补充。
4、24小时内不要做剧烈活动或从事重体力劳动及高空作业等危险工作或活动，以防发生意外。
5、献血后半小时内不要吸烟。
6、献血后若有疲劳或困倦感，属正常的生理反应，系情绪波动所致，不必担心，待情绪稳定或经适当休息后即可恢复。①：若有头晕现象，请立即就座或平卧休息，不要惊慌，休息片刻后即可恢复。②若穿刺部位出现局部青紫，为少量血液渗到皮下所致的皮下瘀斑，多因压迫不当所致，不要惊慌，24小时后患处可热敷，一般10天左右即可吸收恢复正常。
7、献血后血站进行A、B、O、AB、RH(-)血型鉴定及丙氨酸氨基转移酶、乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、梅毒螺旋体抗体、艾滋病病毒抗体项目的检测。如经检测，您适合继续献血，我们将在通过短信方式通知您，如您不适合继续献血，我们将在一个月内通过电话等方式通知您。请按通知要求确定是否可以继续献血。
8、如您有不利于用血者健康与安全的情况在献血时未能说明，请于献血后一周内通知我们，我们将对您捐献的血液进行适当处置。献血回告电话：85824215。
二、献血相关知识：
（一）献血者的“血液银行”：
《青岛市卫生局关于无偿献血者及其亲属医疗用血费用报销办法》中对无偿献血者及其家属献血之后用血便利有明确规定：无偿献血者献血量累计满一千毫升的，本人终身免费享受医疗用血；无偿献血者献血量累计不满一千毫升的，自献血之日起本人可以累计免费享受无偿献血量五倍的医疗用血。无偿献血者的配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、岳父母、公婆可以累计免费享受与无偿献血者献血量相等的医疗用血。
（二）献血后在饮食上应注意什么？
饮食营养正常搭配，适当吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果等，献血后多饮水，但不要暴饮暴食。
（三）人到中年献血有益健康
有好多中年人害怕献血有碍健康，认为那是年轻人的事。血液专家指出，其实这是一种误解，健康的中年人在医生的指导下，定期适量的献血，能够起到预防疾病、延年益寿的作用。
血液专家指出，四十岁的人正处于青壮年时期，五十岁才进入中年，从保健学的角度讲，中年人最适合无偿献血。人到中年，造血功能逐渐下降，并且运动量减少，身体代谢趋于平衡，容易发胖，易出现铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液粘稠度过高、动脉粥样硬化等症状，容易诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。健康的中年人如果能在医生的指导下定期适量献血，可以降低血液的粘稠度，使血流加快，还可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力。
国外科学家的研究也发现，由于血液与人体的新陈代谢、内分泌及生理调节功能密切相关，保健型献血有益于身体健康。美国专家的研究成果显示，非献血者当中已知有心脏病史的人超过四分之一。在献血者当中此比例只有8.5%，献血者患心脏病的比例远低于非献血者。英国科学家还发现，男子经常献血可降低血铁含量，因此有防癌作用。
（四）献血会使人“伤元气”吗？
不会。一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
（五）献血会传染上疾病吗?
不会，各地的血液中心是经国家卫生行政部门批准的，合法的专业采供血机构。采血人员均为经过培训合格的医务人员，他们会给献血者提供各种安全、卫生、便利的条件。采血所用器材都是经过严格消毒的一次性器材，是由卫生部指定生产厂家提供的，献血者完全可以放心。
（六）为什么献血无偿用血有偿？
《中华人民共和国献血法》第十四条规定：公民临床用血时需交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用。
献血者无偿捐献的血液是无价的，但血液从采集到临床使用整个过程，需要采血器材、血液分离、储存、各项检测等存在成本消耗产生的费用，按国家规定进行收取。
《青岛市卫生局关于无偿献血者及其亲属医疗用血费用报销办法》中对无偿献血者及其家属献血之后用血便利有明确规定。（详见献血者的“血液银行”）无偿献血者或其亲属输血其用血费用可按照规定给予报销。这些费用均由血站支付。
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