青岛阜外医院皮肤科 马大夫
湿疹是皮肤科常见病多发病，病因复杂，且不易找到病因和去除，所以常常反复发作。
青岛阜外医院皮肤科马大夫告诉我们，控制湿疹的反复发作，减少发作的频率，提高生活质量，甚至治愈，可以从以下几个方面入手：
1.生活调理
①了解自己的生活和工作环境，切忌接触可诱发湿疹的因素，如染料、花粉、油漆、洗洁精等；②避免外界刺激：忌用热水烫洗、过度搔抓，宜穿棉质内衣，尽量不穿尼龙化纤内衣。少用或不用碱、肥皂、化妆品类。中药外洗时，切忌过热烫洗或用力擦洗，宜微温轻柔泡洗，或做湿冷敷。临床上，常可见到一些病人由于过热烫洗或使劲用力擦洗而导致皮损扩散加重。
2.饮食调理
饮食宜清淡，忌肥甘、辛辣及海鲜之品，不饮酒，不吸烟，少吃牛肉、烧鹅、烧鸭等。
3.精神调理
宁心安神。女贞子、墨旱莲、酸枣仁汤为代表方：滋阴养血安神，敛汗生津。如女珍颗粒冲剂。避免各种外界不良刺激，湿疹是有可能防止复发和治愈的；避免精神紧张（考试、人际关系紧张、家庭变故、失业、工作压力等）、失眠（入睡困难、醒后难睡、容易醒）、熬夜和过度劳累、情绪变化等，常可使病情加重或湿疹发作，患者可参加一些体育活动以促进身心健康。
4.治疗湿疹，宜因势利导
湿疹之治疗，宜因势利导，而不宜截堵，例如湿疹局部渗出，清洁皮损疮面，清创引流，。治疗湿疹，渗出甚多，皮肤剧痒，湿毒甚者，以内服药为主，排湿毒于体外，尽可能不外用收敛药，，湿毒蕴遏于内，可转移至其他部位发作。
5.治疗湿疹，除邪务净
湿疹急性发作，重在祛邪，宜清热解毒、凉血利湿，除邪务净。。即使湿疹的皮损消退，也应坚持服药一段时间，一来清除余邪，二来理脾扶正，调节体质，克服机体的超敏状态，以期减少复发。慢性湿疹，皮损肥厚，，治疗时也应酌伍清热利湿之药，以清除湿热之邪。
6.通便排毒，减少复发
湿疹患者，伴大便秘结者，宜服用大黄，泻下法通过泻下排浊，有助于减轻皮肤症状。如一清胶囊（黄芩、黄连、大黄）。
7.合理外治，消除复发
慢性湿疹之皮肤肥厚、苔藓样变皮损。因此，要确认皮损不发红，确已为慢性肥厚角化皮损者，可用焦油类、水杨酸类、尿素类、维甲酸类角质剥脱剂，否则药后可致皮损发红、渗出倾向，导致湿疹急性发作。
湿疹急性发作，糜烂渗出明显者，宜选用湿敷法，切忌用粉剂（散剂）外敷，否则只能适得其反；水疱为主者，禁用软膏类药物外搽。
8.巩固疗效，预防复发
鉴于湿热贯穿于湿疹病程的始终，在湿疹患者临床痊愈后，可较长时间服用健脾渗湿中成药以巩固疗效。在服用健脾祛湿中成药时，尚需加服具有清热解毒作用的中成药，如一清胶囊（黄芩、黄连、大黄）等，惟用量宜减半。
青岛阜外心血管病医院皮肤科 马大夫
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